Ste milovníčka polievok? Vyskúšajte zemiakovo-pórovú

Chutnú polievku máte hotovú za 10 minút, obsahuje 295 kcal.

08.03.2016 13:00
debata

Zemiaková polievka s pórom a sójovými vločkami

Zemiaková polievka s pórom a sójovými vločkami Foto: SHUTTERSTOCK
Zemiaková polievka s pórom a sójovými vločkami Zemiaková polievka s pórom a sójovými vločkami

Na štyri porcie potrebujete:

  • 50 g ovsených vločiek
  • 1 cibuľu
  • 1 čerstvý pór
  • 2 PL olivového oleja
  • 250 ml zeleninového vývaru
  • 200 ml smotany na varenie
  • 1 veľký zemiak
  • čierne korenie
  • soľ
  • muškátový oriešok

Ako na to?

Cibuľu pokrájajte, pór očistite a umyte. Všetko pokrájajte najemno a opečte na olivovom oleji. Prilejte vývar a 150 ml smotany. Zemiak ošúpte, umyte a pokrájajte na malé kúsky. Vložte do hrnca a varte 10 minút. Potom všetko zmixujte nahladko a pridajte ovsené vločky. Ochuťte soľou, korením a muškátovým orieškom. Pridajte zvyšnú smotanu, premiešajte a podávajte.

  • Čas prípravy: 10 minút
  • 1 porcia obsahuje: 295 kcal

Vyskúšajte aj recept z Varecha.sk

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #polievka #pór #vločky #zemiak

+ Pri športe si vyberajte také aktivity, ktoré vám spevnia brušné svalstvo.
Využívanie aplikácií na zlepšenie...

+ Stres máte z toho, že sa musíte neustále podriaďovať, povedzte svoj názor.
Dôvodom vašich hádok budú...