37-ročná herečka Kate Hudson patrí k najobdivovanejším ženám planéty. Matka dvoch detí sa pýši sexi krivkami, ktorým venuje veľa pozornosti. A nijako to netají. Spinning, joga aj pilates sú stálou súčasťou jej režimu. Okrem toho si z času na čas dopraje detoxikačnú kúru, ktorú popisuje aj vo svojej knihe „Pretty Happy“, ktorá sa po vydaní stala okmažite bestselleromom.
„Ak sa rozhodnem pre detoxikačnú a odľahčujúcu kúru, potom si doprajem zeleninový vývar, ktorý jem tri dni. Je ľahký, plný vitamínov a minerálnych látok. Jem alebo pijem ho počas celého dňa,“ opisuje v knihe.
A tu je recept:
Potrebujeme:
- 2 stredne veľké mrkvy pokrájajte na kúsky
- 3 zelerové stonky, pokrájané na kúsky
- 2 veľké srúčiky cesnaku, nasekané najemno
- 1/2 hlavy menšej zelenej kapusty – oberte z nej listy
- 1/2 maslovej tekvice, olúpanej, pokrájanej
- 1 zväzok čerstvého petržlenu
- 1,5 cm čerstvého zázvoru
- 1/2 ČL kurkumy
- 1/2 ČL morskej soli
- 1/4 ČL čerstvo pomletého čierneho korenia
- 2,8 l vody
Ako na to?
- Varte 3 až 4 hodiny na miernom ohni.
- Polievku môžete jesť aj s kúskami zeleniny alebo len piť ako čistý vývar.