Zdravý život
Paradajky, marhule či zemiaky - ak ich milujete, nie je čo riešiť, ale.... tieto časti z nich určite nejedzte
Zeleninu a ovocie vnímame často ako ukážkový príklad potraviny. Sú zdravé, plné vitamínov, ľahké na strávenie. Ale...
Bojujete s celulitídou? Nadváha ju nezvyšuje, začína...
Celulitída je strašiakom prakticky každej ženy. Oprávnene. Pretože s ňou zápasí deväť z desiatich žien. Kilá navyše v tom nie sú. Potrápi aj štíhle, dôležitejšie je zloženie stravy.
Ako mať dobrú náladu, úsmev na tvári? Skúste endorfíny! Vieme kde ich získať
Hovorí sa im aj hormóny šťastia. Nedajú sa kúpiť v lekárni, ale telo si ich vie vyrobiť samo. Ak stavíte na edorfíny, môžete zamávať zlej nálade aj úzkostiam.
Pár dúškov a je z toho poriadna hnačka či kŕče v bruchu? Dovolenku môže ohroziť aj jeden pohár, vyhnite sa...
Odchádzate na dovolenku k moru? Alebo do nejakej cudzokrajnej destinácie? Niektorých odporúčaní by ste sa mali držať.
Gréci s nimi liečili už pred stáročiami, maliny sú letná superpotravina: Všetko, čo ste chceli o nich vedieť, nájdete tu...
Maliny majú množstvo zdraviu prospešných látok pre ľudský organizmus a keďže je práve ich sezóna, určite by ste ich mali zaradiť do jedálnička.
Zlepšia náladu a príjemne voňajú. Tieto prírodné životabudiče sa oplatia
Nejde o žiadne zakázané látky. Práve naopak. Mnoho rastliniek dokáže navodiť príjemné pocity v mysli, na dušia priniesť aj zdravie do vášho tela.
Zabráňte letným štípancom. Účinkujú babské rady bez chémie
Okolo nás už hmyz výdatne bzučí a nikto nechce utŕžiť nepríjemné uštipnutia. Nemusí to však byť len chémia, ktorá od vás odoženie hmyzích votrelcov.
Pestovali ju už Aztékovia, za základný kameň letnej kuchyne vďačíme moreplavcom! A tušili ste, že táto zelenina je vlastne ovocie?
Cuketa, často označovaná aj ako zelená tekvica, je neoddeliteľnou súčasťou mnohých kuchýň po celom svete.
Posilnia imunitu, zlepšia trávenie, ale nápoje smoothie majú aj negatíva! Poznajte ich a vyhnite sa im, urobte si fakt zdravé smoothie
Ovocné a zeleninové šťavy posilňujú imunitu a zlepšujú trávenie. Do smoothies možno pridať aj orechy, vločky, mlieko či jogurt.
Prečo niektorí z nás priťahujú komáre viac ako iní? Vedci majú pár odpovedí a tiež jeden nečakaný trik - pod stôl dajte...
Máte pocit, že ste doslova magnet na komáre? Priťahujete ich viac ako vaši priatelia a príbuzní?
Chodíte v lete bez nohavičiek? Vášmu zdraviu to môže aj nemusí prospievať
Vysoké teploty počas leta nás nútia vyzliekať zo seba čo sa dá. Mnoho žien preto v snahe eliminovať spotený pocit medzi nohami dáva nohavičky dole.
Ako si to leto čo najviac užiť? Toto sú tipy, ktoré radia odborníci. Dajte zbohom negatívnym emóciám
Leto nemusí byť len obdobie bezstarostnosti a šťastia, môže byť náročné a priniesť aj negatívne emócie.
Najlepšie cvičenie na chudnutie? Chôdza! Musíte však vedieť chodiť správne
Snaha vyzerať skvele v plavkách už v tomto období vrcholí. Ak chcete naštartovať intenzívnejšie spaľovanie tukov, tak teraz je tá pravá chvíľa.
Z kláštorov zamierili aj do slovenských záhrad. Ríbezle sú vzácny pomocník, ale aj... ak trpíte týmto problémom, radšej ich nejedzte
Červené ríbezle, odborníkom známe aj pod latinským názvom Ribes rubrum, sú malé, kyslé bobule.
Prevencia pred gynekologickými ťažkosťami počas leta? Zbavte sa tohto zvyku a riziko ochorenia znížite
Letné dni sú neodmysliteľne spojené s kúpaním. S pobytom v bazéne, ale aj v jazere však rastie riziko gynekologických ťažkostí.
Multivitamíny vám život nepredĺžia, rozhodli vedci v novej štúdii. Šokuje však iný poznatok, položí miliardový trh s doplnkami výživy?
Každodenné užívanie multivitamínov nemá žiadny prínos pre zdravie, zistila nová analýza.
Začínate s pestovaním byliniek na balkóne? Týchto sedem je naozaj nenáročných, zamerajte sa najskôr na ne
Máte chuť vypestovať si vlastné bylinky, ale nemáte záhradu? Nevadí!
Bazalka zo supermarketu vám dlho nevydrží? Ak vyskúšate tento jednoduchý trik, prežije!
Domáci prostriedok, ktorý ochráni bazalku zo supermarketu pred uhynutím, je...
Gréci sa s ním natierali, v Taliansku ho pili: Olivový olej je pre zdravie hotový zázrak, ale mali by ste tiež vedieť, čo s ním nerobiť...
Olivový olej je nielen kulinárskym pokladom, ale aj významným prínosom pre naše zdravie.
Egypťania ju ukladali do hrobov ako jedlo pre mŕtvych, v USA sa jedáva dodnes: Toto ste o šupke z melóna netušili... v žiadnom prípade ju nevyhadzujte
Melón je obľúbeným a osviežujúcim ovocím - najmä počas letných mesiacov.
Naozaj sa treba vyhýbať modrému svetlu tesne pred spánkom? Nové zistenia vedcov tvrdia niečo iné
Pozeranie do telefónu pred spaním zrejme nemá významný vplyv na spánok, uviedli vedci po preskúmaní dôkazov.
Ako a čím si umývať ruky, aby vám nestarli rýchlejšie ako musia
Umývanie rúk nás chráni pred ochoreniami, no ak ich neumývate správne, alebo vhodnými prípravkami, tak sa môže stať, že vám budú starnúť omnoho rýchlejšie, ako zvyšok tela.
Prekvapivé zistenie výskumu: Ženy reagujú presnejšie a rýchlejšie, keď majú menštruáciu
Mnoho žien uvádza, že sú počas menštruácie unavené a pomalé, ich reakcie sú ale v skutočnosti rýchlejšie.
Trápi vás bolestivá menštruácia? Problémom môže byť strava. Skúste zmeniť TOTO
Strava ovplyvňuje prakticky celé fungovanie organizmu. No s jej zložením si málokto spája aj bolestivú menštruáciu. Čo teda zmeniť v strave, aby ste každý mesiac nezažívali prechod peklom?
Pozor na priame slnko a vysokú teplotu aj pri liekoch. Môžu sa znehodnotiť
Vo všeobecnosti sa odporúča skladovanie liekov na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 stupňov Celzia.
+ Cvičenie vám pomôže udržať zdravie a cítiť sa vo vlastnom tele lepšie.
€ Sústreďte sa na dôležité povinnosti,...
+ Skúste dnes vypiť viac tekutín ako bežne, vášmu telu to prospeje.
€ Ten kto zarába menej peňazí než vy ešte...