Slávna moderátorka Oprah Winfrey (62) sa nijako netají tým, že si za svoj život prešla mnohými diétami. A tak môže ponúknuť radu, na čo sa zamerať, ak ide o zhadzovanie kilogramov.
Foto: SITA/AP, Jordan Strauss
„Ak chcem chudnúť, zameriam sa na ryby a morské plody, povedala pre "eonline.com“. Vyzdvihla najmä tresku a morského okúňa, tie podĺa jej slov vždy zaberú. Ale nielen ryby na jej jedálnom lístku dominujú. „Cestoviny rada zmiešam s tekvicou, moje obľúbené zemiaky zasa kombinujem s brokoliciu,“ dodala.
Pri chudnutí jej pomáhajú aj čaje, ktoré uprednostňuje pred vodou. „Vody pijem málo, čo je na škodu veci.“
Zároveň prezradila, ako sa zachová, keď dostane neodolateľnú chuť napríklad na zemiakové lupienky. „Pár razy sa zhlboka nadýchnem a poviem si, že niečo také si jednoducho nemôžem dovoliť.“