![Joga bez šiat? Skúste to!](https://ipravda.sk/res/2015/09/06/thumbs/joga-nestandard1.jpg)
Trend z USA
Počuli ste však o cvičení jogy „naholo“? Ide o trend z USA, možno sa bude joga bez šiat onedlho praktizovať aj u nás. Každopádne, doma za štyrmi stenami si ju môžete vyskúšať kedykoľvek, napríklad aj hneď teraz.
Žiadna novinka
Hoci hovoríme o fitnesovom „trende“, joga bez šiat v skutočnosti nie je žiadnou novinkou. V Indii sa praktizuje už roky, pričom do Ameriky prišla v období hippies. Len sa jednoducho znova teší obľube, ako hocijaký retro kúsok.
Cvičiť možno aj doma
Jeden zo spoluzakladateľov tzv. nahej jogy je Američan Aaron Star, ktorý v nejednom rozhovore zdôraznil, že pri tomto druhu jogy ide predovšetkým o fyzickú zdatnosť. Ak sa však hanbíte, alebo je vám nepríjemné cvičiť úplne nahá v spoločnosti ostatných „naháčov“, môžete si zaobstarať DVD „Hot Nude Yoga“ a cvičiť doma za stiahnutou roletou.
Ako na nudapláži
Avšak tí, čo sa nehanbili, nevedia si „holú jogu“ vynachváliť. Ponoriť sa do cvičenia im išlo v spoločnosti lepšie a tiež nebolo od veci spoznať podobne zmýšľajúcich ľudí. Podobne ako na nudapláži. Po desiatich minútach vám nie je nepríjemné, že ste nahá, je vám ľahostajné, že všetci navôkol sú bez plaviek.