Dôvodom je, samozrejme, najmä vysoký obsah vitamínu C, ale aj ďalších minerálov a vitamínov, ktoré nášmu telu prospievajú. A to nielen v čase zimných rán a večerov, či v období chrípkovej epidémie. Možno ste ani netušili, ale citrón pomáha aj pečeni či pokožke
1. Pleť žiari
Vitamín C pomáha pokožke v udržiavaní jasu, elasticity a hydratácie. Antioxidanty v citrónovej šťave pomáhajú telo zbavovať toxínov a spomaľujú proces starnutia. Pravidelne pite pohár vody s citrónom každé ráno a výsledky uvidíte už čoskoro.
2. Detoxikuje
Citrónová šťava ma diuretické účinky a prečisťuje telo. Kyselina citrónová, ktorú šťava citróna obsahuje tiež zvyšuje činnosť enzýmov a pomáha pečeni.
3. Dodáva energiu
Pohár vody s citrónovou šťavou dokáže telo prebrať a dodať mu energiu. Ide o to, že tento nápoj dodáva telu hydratáciu a pomáha k okyslečeniu krvi, vďaka čomu sa cítite sviežejšie a energickejšie.
4. Pomáha imunite
Nie nadarmo sa využíva pri chrípke či prechladnutí. Vďaka obsahu kyseliny askorbovej pomáha k vstrebávaniu železa v tele, pričom tak zvyšuje imunitu organizmu. Vitamín C bojuje proti vírusom a baktériám.