Červený melón tvorí z 90-tich percent voda. 100 g tejto pochúťky obsahuje iba 30 kcal a 0,2 g tuku. A hoci počas letných dní po melóne siahame pre jeho osviežujúcu chuť, ponúka oveľa viac.
Vitamín A v ňom obsiahnutý zásobuje kožu a sliznice. Vitamín C podporuje aktivitu imunitného systému. Okrem toho je melón bohatý na draslík či kyselinu listovú. Okrem toho, ak zjete nejaké to semiačko, neublíži vám. Obsahuje totiž zmes vitamínov a minerálnych látok, ktorá organizmu prospeje. Takže prácne vyberať semiačka z melóna nemusíte.
Melón poznali už Egypťania a používali ho aj na vonkajšie ošetrenie kože. Šťava z melóna pomôže pri spálenej pokožke, stačí do šťavy namočiť bavlnenú plienku a na pár minút priložiť na postihnuté miesto. Po 15-minútach treba pokožku umyť vodou.
Drobné vyrážky a jemný zápal kože dokáže zmierniť maska z červeného melónu a banánu. Vitamíny B2 a B6, ktoré sú obsiahnuté v banánoch, dokážu izolovať zápal, melón zasa pôsobí hydratačne.