Cuketa chutí aj surová! Pripravte si z nej letný šalát

Šalát so surovou cuketou, paradajkami a feta syrom je skvelou voľbou na horúci letný deň. O ľahký obed máte postarané.

14.06.2017 09:00
cuketa, šalát Foto:
Šalát so surovou cuketou, fera syrom a cherry paradajkami.
debata

Potrebujeme:

  • 12 cherry paradajok
  • 1 cuketu
  • 100 g ľubovolného listového šalátu
  • 200 g syru feta
  • čerstvú bazalku
  • 4 PL olivového oleja
  • šťava z jedného citróna
  • soľ a korenie podĺa chuti

Ako na to?

  • Cuketu poriadne umyte, nešúpte a nakrájajte ju po dĺžke na jemné plátky
  • Šalát umyte, vysušte a listy natrhajte rukou
  • Rajčiny rozkrojte na polovicu
  • Zeleninu zmiešajte v miske, posypte feta syrom
  • Citónovú šťavu, oivový olej, soľ a korenie zmiešajte a vylejte na šalát
  • Napokon ozdobte listami čerstvej bazalky

Porcia šalátu obsahuje 290 kcal.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #šalát #cuketa

+ Smiech je najlepší liek, dodáva zdravie a pozitívnu energiu.
Dobré plánovanie a organizácia sú kľúčmi k...

+ Varte si doma sami, snažte sa obmedziť polotovary, prospeje vám to.
Každá práca vás niečomu naučí, preto sa...