Leto ponúka množstvo pochúťok, ktorých konzumácia je „povolená“ aj v období, kedy sa snažíme znížiť hmotnosť. K tomu niečo na „ľahké“ zahryznutie. Ak patríte k tým, ktorí počítatajú kalórie, tu je prehľad tých potravín, ktorých porcia má menej ako 50 kalórií. Môžu tak skončiť na vašom tanieri bez toho, aby ste podliehali panike. A vaše krivky sa vám poďakujú.
- 200 g uhoriek – 24 kcal
- 200 g mrkvy – 50 k cal
- 60 g „light“ tvarohu – 44 kcal
- 1 paradajka (50 g) – 6 kcal
- 1 kus knackerbrotu (12 g) – 38 kcal
- 125 g jahôd – 40 kcal
- 200 g papriky – 40 k cal
- 1 broskyňa (125 g) – 50 kcal
- 200 g špenátu – 32 kcal
- 1 ryžový chlebíček (7 g)- 26 kcal
- 200 g cukety – 36 kcal
- 125 g malín – 43 kcal
- 1 kaleráb (200 g)- 50 kcal
- 125 g čučoriedok – 45 kcal
- 150 g šampiňónov – 24 kcal
- 50 g rukoly – 12 kcal
- 1 marhuľa – 22 kcal
- 200 g brokolice – 44 kcal
- 125 g egrešov – 46 kcal
- 1 karfiol (200 g) – 36 kcal
- 1 baklažán (200 g)- 34 kcal