Červený melón je na leto tým najlepším osviežením. Ak navyše pred jedlom vypijete 500 ml chutného smoothie, následne zjete menšiu porciu jedla a tým pádom prijmete menej kalórií. Červený melón obsahuje na 100 gramov len 24 kalórií. A preto sa ho báť nemusíte.
Foto: SHUTTERSTOCK
Pripravte si letné melónové smoothie
Ako na to?
- 400 g červeného melóna
- 100 g ľadovej drte
- šťava z polovice citróna
Ako na to?
- Kúsky červeného melóna vložte do mixéra spolu, pridajte citrónovú šťavu.
- Prelejte do pohára a pridajte ľad.
- Podávajte.