Mandľové mlieko sa vyrába z orechov mandlí. Ide o výživný nápoj s vysokou nutričnou, no zároveň s nižšou kalorickou hodnotou. Pomáha pri udržiavaní hladiny cukru v krvi v rovnováhe, nezaťažuje trávenie a zároveň chráni organizmus pred voľnými radikálmi.
Ako si pripraviť chutné a výživné smoothie?
Potrebujeme:
- 3 čerstvé figy
- 20 g zázvoru
- 1 PL mandľového masla
- 1/2 l mandľového mlieka
- štipka kardamonu
- štipka čierneho korenia
- štipka škorice
Mandľové smoothie vás zasýti, okrem toho vďaka zázvoru a čiernemu koreniu „nakopne“ metabolizmus, ktorý sa rozhýbe. Takito ním podporíte krvný obeh. Vďaka čerstvým figám dostane prirodzene sladkú chuť, takže môže zachutiť aj mladším nadšencom smoothies.