Cievny systém
Ako uvádza štúdia z Univerzity v Severnej Karolíne, počas sexu prichádza k zníženiu produkcie hormónu kortizolu, čo je tkz. stresový hormón. Tým pádom má sex pozitívny vplyv na krvný tlak – a preto častý sexuálny styk zabraňuje vzniku srdcového infarktu či mozgovej mŕtvice.
Mozog
Štúdie dokázali, že pravidelný sex vedie k lepšej koncentrácii, mozog dokáže podávať kvalitnejšie výkony – podľa výskumov sex stimuluje mozgovú činnosť.
Imunitný systém
Výmenou telesných tekutín prichádza k akémusi „tréningu“ imunitného systému. Štúdie dokázali, že už pri sexe dva razy týždenne dochádza k zvýšenej produkcii protilátok a takisto bielych krviniek.
Psychika
Pri orgazme sa do tela produkujú endorfíny, hormóny šťastia. Uvoľníme sa, pookrejeme a cítime sa šťastnejšie. A tento pocit sa po sexe z tela vytráca postupne, trvá to až 24 hodín.
Svaly
Pri sexe je v pohybe enormné množstvo svalov. A počas milostnej hry dokáže telo spáliť okolo 300 kalórií. Tým, že svaly naplno pracujú, dostane svoj tréning aj srdce – jeho výkon sa zvýši podobne ako pri kardio tréningu, čím sa vlastne zvyšuje výkon celého organizmu.