Docieliť ich možno len pravidelnou starostlivosťou a hoci niektoré zubné pasty sľubujú zaručený efekt, v praxi ich nákup obvykle pocítime len v peňaženke. K pekným, zdravým a bielym zubom sa dá prepracovať aj na čisto prírodnej báze. Overené babské recepty poznajú aj mnohé filmové herečky so skutočne hollywoodskym úsmevom.
Kokosový olej
Znie to šialene, ale funguje to. Miesto zubnej pasty, kokosový olej. Alebo aspoň ako doplnok ku klasickému čisteniu zubov. Kokosový olej má skutočne bieliace účinky a bielu sklovinu obnovuje prirodzenou cestou. Žiadna chémia, žiadne agresívne látky, čisto prírodný produkt. Jeho veľkou výhodou je rovnako aj antibakteriálne pôsobenie a teda nielen zuby bielite, ale budujete si aj zdravé a pevné ďasná. Okrem toho kokosový olej rozpúšťa zubný povlak, čo je nesmiernym prínosom pre celé ústa.
Jahody
Stačia štyri, prípadne päť jahôd premeniť roztlačením na pastu. Ňou si vyčistite zuby a nechajte chvíľu pôsobiť. Touto metódou si bieli zuby aj Catherine Zeta Jones a tá má zuby naozaj ukážkové. Bielenie zubov jahodami prináša nie okamžitý, ale dlhodobý efekt. Po bieliacej kúre však nezabudnite zuby poriadne pooplachovať.
Sóda bikarbóna s citrónom
Máte viac času na prípravu vlastnej bieliacej zmesky? Potrebujete len dve zložky, ktoré sa nájdu v každej kuchyni. Zmiešajte sódu bikarbónu so šťavou z citróna. Šumiacou pastou si prečistite zuby. Pozor, nie je to vhodná cesta pre ľudí s citlivou sklovinou, či paradentózou. Ide o jemne agresívnejšiu bieliacu metódu a neodporúča sa používať ju viac ako ráz do týždňa. Patrí však rozhodne do výbavy všetkých, ktorí chcú mať biele zuby bez drahých zubných pást.
Chrumkavé ovocie a zelenina
Obzvlášť bohaté na kyseliny. Zeler, mrkva, jablko, ale ja paprika sa správajú v našich ústach ako prírodné kefky. Odstraňujú zvyšky jedla a rovnako napomáhajú rozpúšťať a zmývať zubný povlak. Práve on je častým dôvodom, pre ktorý zuby vyzerajú zošednuté. Jablká pomáhajú eliminovať aj povrchové škvrny, ktoré sa môžu na zube vyskytovať. V kyseline jablčnej je sila žiarivého úsmevu.