Kozmetická konzultanka Isabella Hančlová, ktorá spolupracuje so značkou Dermacol, vypracovala spoločne s odborníkmi jednoduchú päťkrokovú masáž tváre, ktorú si môže žena urobiť doma každé ráno či večer počas pár minút pred zrkadlom. Kozmetická poradkyňa odporúča pri mikromasáži použiť krém Detox and Defence od Dermacol, ktorý bráni pleť pred nepriaznivými vplyvmi prostredia a udržiava na nej ochrannú bariéru. Samozrejme, je len na vás, aký prípravok zvolíte.
Pokiaľ máte svoj obľúbený krém, či emulziu, aplikujte ich s masážou. Ideálne je urobiť si sebamasáž pri nanášaní krému, hydratačného fluida, alebo upokojujúceho krému či séra proti starnutiu. Premasírovanie vyvolá prekrvenie pokožky, ktorá tak bude lepšie reagovať na prípravky a ich vstrebávanie. Masáž však môžete absolvovať aj bez kozmetických prípravkov – iba takpovediac nasucho.
A ako na to?
Krok 1
Používajte obe ruky, každá masíruje jednu polovicu tváre. Na končeky prstov alebo štetec naneste trochu krému a v smere rastu obočia jemne obkrúžte očný oblúk. Tlak prstov by mal byť ľahký a príjemný. Pri koreni nosa smerom k obočiu jemne pritlačte. Ak máte unavené oči, mali by ste pocítiť úľavu. Niekoľkokrát opakujte.
Krok 2
Pri vonkajších kútikoch očí, teda v miestach mimických vrások, bruškami prstov zľahka poklopkávajte, aby to bolo príjemné (najlepšie je využiť prstenníky). Zaistíte tak lepšie vstrebávanie účinných látok, podporu detoxikácie a najmä hydratáciu a výživu potrebnú pre túto časť tváre.
Krok 3
Miernym tlakom smerom nahor pomocou brušiek prstov oboch rúk, s výnimkou palca, premasírujte lícny sval od vonkajších kútikov úst smerom k spánkom.
Krok 4
Pri vonkajších kútikoch úst, teda opäť v miestach mimických vrások, bruškami prstov jemne poklepávajte ako pri vonkajších kútikoch očí.
Krok 5
Pomocou brušiek prstov od stredu čela pokračujte krúživými pohybmi. Začnite od koreňa nosa smerom k vlasovej časti. Ďalej postupujte od stredu čela smerom k spánkom; mierny tlak uplatňujte vždy smerom nahor a nadol odľahčite. Ľahkými krúživými pohybmi sa od spánkov vráťte k stredu čela a niekoľkokrát opakujte.
Pokiaľ sa cítite unavená, jednotlivé kroky (napríklad premasírovanie okolo očí) môžete absolvovať aj za pracovným stolom počas dňa.