Zdravý život
Samotné nosenie ortopedických vložiek či špeciálnej obuvi problém plochých nôh nevyrieši
Diagnóza plochých nôh môže byť vrodená, ale i získaná, a to následkom ochorenia či úrazu.
Ako skoncovať s prejedaním? Praktický návod, ktorý funguje
Svet nám núka množstvo chutí, ktorým je ťažké odolať. No ak raz podľahneme lákadlu prejedania, tak je s ním skoro rovnako ťažké skoncovať ako s fajčením.
Naozaj je čas sa spamätať! Málo pohybu sa výrazne podpisuje pod predčasné úmrtia aj psychické problémy
Nedostatok telesného pohybu sa výraznou mierou podpisuje pod predčasné úmrtia a rôzne telesné i duševné choroby a poruchy.
Jesť len každý druhý deň? Výsledky štúdie o prerušovanom pôste hovoria jasnou rečou
Prerušovaný pôst je jedným z aktuálnych trendov v chudnutí, zatiaľ však nebolo jasné, ktorá z jeho verzií je najúčinnejšia.
Vôňa drobných plodov je omamná, ale svoje benefity ponúkajú aj lístky jahody lesnej. Zmierňujú zápalové procesy v tele
Jahoda lesná je divoko rastúca bylina, ktorá je známa pre svoje malé, sladké a aromatické plody. Ale nielen plody sa oplatí zbierať. Aj lístky tejto bylinky sa dajú využiť. Pri akých problémoch pomáhajú?
Máj núka tieto tri zázraky zo záhrady, ktoré prospejú zdraviu: My máme k nim jednoduché recepty
Jarné obdobie je plné čerstvých a chutných ingrediencií, ktoré môžeme využiť na prípravu zdravých jedál.
V akom veku začať s vytváraním vhodných hygienických návykov u detí?
Správnou hygienou rúk možno obmedziť šírenie infekcií. Je vhodné ju naučiť už deti.
Ako veľmi môže hnev poškodiť naše zdravie? Nová štúdia v tomto smere nepoteší, hnevu sa naozaj treba vyhýbať
Máte niekedy pocit, akoby vám hnev doslova prúdil v žilách?
Úľava od nafúknutého bruška. Domáce recepty, ktoré fungujú
Pocit nafúknutého brucha trápi hlavne nežné pohlavie. Vie znepríjemniť celý deň a dokonale zlikvidovať plány na príjemne strávený, či dokonca milostný večer.
Aká je najobávanejšia komplikácia spojená s vysokým krvným tlakom?
Neliečený vysoký krvný tlak, teda artériová hypertenzia, sa spája s viacerými zdravotnými rizikami.
Jarná únava potrápi každého. Aké chyby pri nej nerobiť?
Dlhšie dni zmena teploty, viac peľu v ovzduší zmena biorytmu. Ako bojovať s jarnou únavou a aké chyby nerobiť, inak ju ešte viac prehĺbite?
Ako veľmi ovplyvňuje spánok kvalitu života? Vedeli ste, že spánok súvisí aj s rozvojom niektorých ochorení?
Dôležitosť spánku netreba podceňovať. Telu treba dopriať pravidelný, kvalitný a dostatočný spánok. Kvalita aj kvantita spánku sa odrážajú na psychickom a fyzickom zdraví, a tým ovplyvňujú kvalitu života.
Domáci peeling. Vašej pleti prospejú aj zbytky z kuchyne
Ušetrite za drahé a chemické peelingy a zužitkujte zvyšky, ktoré vám ostali v kuchyni. Pretože často to, čo dáva živiny nášmu telu, skvele osvieži aj našu pleť.
Problémy so spánkom? Zaujímavý prieskum odhaľuje aj to, koho a prečo nepostihujú
Najčastejšie majú podľa prieskumu dlhodobé problémy so spánkom tí, ktorí nemajú pravidelný spánkový režim.
Nejde nám o rekordy, ale vzájomnú pomoc. Deň narcisov je tu, aby sme pomohli iným, ale aj samým sebe
Na Slovensku ročne pribudne okolo 40-tisíc onkologických pacientov, viac ako jedna tretina z nich boj s chorobou prehrá.
21 minút inovatívneho tréningu! Po štvrtom pôrode podľahla fitness novinke aj topmodelka Miranda Kerr
Supermodelka a mama štyroch detí, Miranda Kerr (40), priviedla svojho zatiaľ posledného potomka na svet vo februári. Stala sa tak pyšnou mamou štyroch synov.
Pozor na výrobky z nepasterizovaného ovčieho či kozieho mlieka, uprednostnite tepelnú úpravu. Tu sú recepty z kozieho syra
Surové ovčie alebo kozie mlieko treba pred konzumáciou prevariť. Syr vyrobený zo surového mlieka je zas potrebné opiecť z oboch strán.
Zapácha vám z úst aj bez zjavných príčin? Tento dôvod ste možno nepoznali, súvisí s...
Každý z nás si určite občas všimol, že má problém s nepríjemným dychom.
Rodič je pre predčasniatko súčasťou tej najlepšej starostlivosti
Vývinová starostlivosť je založená na prístupe, ktorý podporuje stabilitu vitálnych funkcií a schopnosť samoregulácie organizmu predčasne narodeného dieťaťa.
Krajšia figúra, zdravšia myseľ či pevnejšie stehná - ide to ľahko! Toto je 7 spôsobov, ako si aktívne užívať jar
Jar je tu (vlastne podľa stupňov na teplomeri už takmer leto) a to so sebou prináša nové možnosti na aktívny životný štýl.
Strie či pigmentové škvrny – drobné nedostatky na koži, ktoré dokážete dostať pod kontrolu
Málokto ich víta s nadšením, drobné jazvičky na koži – známe aj ako strie...
Chudnutie nemusí byť veda. Takto to pôjde skoro samo
Nie ja ťažké schudnúť, no ťažké je si vysnívanú váhu udržať. Vo výsledku to znamená, že je potrebné zamerať sa nielen na rýchle zhadzovanie kilogramov, ale na trvalú udržateľnosť.
Listová zelenina, isté druhy korenín aj chudé bielkoviny! Ak ide o metabolizmus, mali by ste o týchto potravinách niečo vedieť
Metabolizmus je základný proces, vďaka ktorému organizmus premieňa potravu na energiu.
Toto sú ideálni jarní pomocníci do vášho jedálnička: Jeden posilní imunitu, ďalší zase kosti či srdce
Jarné mesiace prinášajú príležitosti na zmenu nášho životného štýlu, a to nielen vo vzťahu k aktivitám vonku...
Overené tipy, ako pôsobiť mladšie, aj keď vek hovorí niečo iné
Pribúdajúce roky nikto nezastaví, ale môžete zmeniť to, ako budete na okolie pôsobiť. Niekto vyzerá na svoj vek omnoho staršie, no ide to aj inak.
+ Chýba vám dostatočný pohyb, začnite aktívne s domácimi prácami.
€ Zbytočne kupujete drahé prípravky v...
+ Nebuďte príliš dôverčivý a overte si pravosť a zloženie bio potravín.
€ Zavolajte príbuzným a zoberte ich na...