Zdravý život
Pravidelným pohybom bojujete až proti 20-tim druhom civilizačných chorôb
Hýbete sa? Ak áno, robíte niečo aj pre vašu ochranu pred chronickými civilizačnými ochoreniami. Ak pohyb neustále zanedbávate a myslíte si, že to niekedy "potom" doženiete, robíte veľkú chybu.
Čo môže spôsobiť nedostatok zeleniny? Toto sa stane nášmu telu!
Nedostatočné množstvo zeleniny, ktorá je bohatá na výživné látky potrebné pre organizmus, môže mať negatívne dopady na zdravie.
Flavonoidy, skutočný zázrak pre srdce
Maliny, jahody, čučoriedky, ale i niektoré druhy zeleniny sa pýšia látkami, ktoré pomáhajú udržiavať náš kardiovaskulárny systém vo výbornej kondícii.
Vedci varujú pred sedením, vraj zabíja
Ľudia nie sú sedavými bytosťami. V dávnej minulosti sa živili lovom, pestovaním plodín a migrovali tisícky kilometrov z miesta na miesto.
Trénovať bez podprsenky? Nie je to nebezpečné?
Behať alebo posilňovať bez podprsenky môže byť pomerne nepríjemné, no je to skutočne aj nebezpečné?
Pustite si vašu obľúbenú pieseň! Viete, čo všetko dokáže?
Pookrejete, ak sa z rádia ozve skladba, pri ktorej ste spoznali vášho partnera? Hudba dokáže zlepšiť náladu, ale aj zvýšiť koncentráciu.
Zadok, stehná, brucho? To, kde priberáme, hovorí o nás veľa
Väčšina ľudí priberá na rôznych častiach tela - niektorým sa "uloží" čokoláda hneď na bokoch, iným len do brucha. Ale kde sú takzvané problémové zóny, odhaľuje veľa o našom životnom štýle.
Ľudia, ktorí aspoň trochu športujú, sú veselší, tvrdí štúdia
Ľudia, ktorí športujú alebo sa venujú nejakej fyzickej aktivite, sú šťastnejší a veselší ako tí, ktorí sa takmer vôbec nehýbu.
Čo sa stane, ak budeme každý deň piť citrónovú vodu
Citrónová voda sľubuje nakopnúť trávenie a zlepšiť stav pokožky. Ak ju budete piť poctivo mesiac, deň čo deň, všimnete si nasledovné:
Zbohom hygge, prichádza fínsky životný štýl sisu!
Aj vy ste už hygge stihli začleniť do svojho každodenného života? To je smola, pretože prichádza fínsky výraz sisu. Charakterizovať má odvahu, podnikavosť a silu charakteru.
Stres budete prežívať ľahšie, ak telu dodáte dobrú stravu
Ak na nás útočí stres, myslíme oveľa menej na to, čo zjeme. Len tak rýchlo do seba čosi "nahádžeme", aby sa telo okamžite zasýtilo.
Vedci prekvapujú: S chlebom opatrne, je slaný
Chuť čerstvého chleba a pečiva je neodolateľná. Výskumníci z Veľkej Británie však upozorňujú, že jeho prílišná konzumácia môže viesť k zvýšenej hladine sodíka v tele.
Jesť v tehotenstve za dvoch? To už neplatí!
Oveľa dôležitejšie než množstvo je kvalita a zloženie potravín, ktoré si doprajeme počas tehotenstva.
Menštruácia: Nestačia kŕče! Ešte aj nadúvanie a hnačka! Prečo vlastne?
Aj vy patríte k ženám, ktoré majú počas "svojich dní" problémy s trávením? Vysvetlíme vám, prečo máte potom ešte aj hnačku!
Zákaz vstupu pre deti bez povinného očkovania? Taliani pritvrdili
Povinné očkovanie je téma, ktorá dokáže v spoločnosti vyvolať polemiku. Kým niektoré mamičky ho schvaľujú a svojich potomkov chcú chrániť pred rizikami, iné očkovanie rezolútne odmietajú.
Šesť účinných trikov od žien, ktoré trpeli nespavosťou!
Sladký, hlboký spánok... Tipujeme, že keď ste klikli na tento článok, asi ho máte málo. Tu je šesť trikov, ako poraziť nespavosť.
Prečo si tak ťažko pamätáme mená ľudí?
S pribúdajúcim vekom je normálne, že pamäť už je trochu menej výkonná. "Starnutie schopnosť pamätať si nemení, alebo len veľmi málo," hovorí profesor Bruno Dubois z kliniky Pitié-Salpêtrière v Paríži.
Mama potrebuje víno! Nie je ho už priveľa?
Sociálne médiá sa pretekajú fotografiami či obrázkami vyčerpaných žien popíjajúcich víno z obrích pohárov.
Váš muž je v koncoch, má chrípku? Takto sa oňho postaráte!
Vtipov o mužskej chrípke a nádche je neúrekom. Hovorí sa v nich o tom, ako blízko sú v tom čase k smrti. Áno, každú ženu mužská chrípka otravuje. Tu je návod, ako ju prežiť.
Skrývate sa pred slnkom? Podľa štúdie si skracujete život
Podľa rozsiahlej švédskej štúdie môže slnenie predĺžiť život až o dva roky vďaka väčšej produkcii vitamínu D.
Čo s odpadom v domácnosti? Hovorí vám niečo upcycling?
Už aj škôlkari vedia, ako triediť odpad v domácnosti. Na počkanie vám vymenujú, do ktorého kontajnera patrí plast či staré batérie.
Božská figúra v 45 rokoch? Toto musela pre ňu urobiť Gwyneth Paltrow
Hollywoodska hviezda Gwyneth Paltrow priznáva, že jej telo sa po prekročení okrúhleho jubilea zmenilo.
Všetci denne používame toaletný papier - lekári pred ním varujú!
Toaletný papier je neoddeliteľnou súčasťou našich toaliet. Ale pozor, po veľkej potrebe vôbec nie je dobrou voľbou!
Odjakživa ste prirodzene štíhla? S pribúdajúcim vekom sa to môže zmeniť
Ako dvadsiatnička ste si mohli dopriať koláč hoci aj každý deň a vaša hmotnosť sa stále držala na výborných hodnotách.
Tieto potraviny môžete jesť a jesť - nepriberiete
Slovo "stačí" sa vyslovuje pri maškrtení ťažko. Skúste to s týmito potravinami. Tých môžete zjesť neobmedzene veľa!
+ Konzumujte dostatok ovocia a zeleniny, dostatok vitamínov vám len prospeje.
€ Predveďte to, čo viete, niekto...
+ Proti bolesti chrbta si nedávajte lieky, radšej si zacvičte jednoduché cviky.
€ Svoju prácu berte...
