Zdravý život
Vyrážate na cesty? Vyhnite sa riziku trombózy - na toto dajte pozor!
Cestovanie na letné dovolenky má aj tienisté stránky. Jednou z nich je nepochybne riziko trombózy. Zvýšené je u žien, ale aj starších ľudí.
Má váš partner nekvalitné spermie? Tento tip môže pomôcť
Zhoršujúcu sa kvalitu spermií spôsobujú podľa vedcov znečistenie ovzdušia, fajčenie a tiež niektoré druhy diét. Orechy môžu naopak pomôcť.
Prebrať sa z alkoholovej noci kávou? Premyslite si to!
Jedna skupina tvrdí, že káva zaručene pomôže po prepitej noci, druhý považujú šálku silného moku za hotovú pohromu, ak už bojujete s opicou.
Áno, šport robí ľudí šťastnými! Najviac deti a tínedžerov
Koľko pohybovej aktivity stačí, aby sa prejavila na našom psychickom rozpoložení?
Spálená pokožka dokáže znepríjemniť dovolenku! Ošetrite ju správne
Dovolenku pri mori môžu znepríjemniť zdravotné ťažkosti, spálenie slnkom, popŕhlenie medúzou alebo bodnutie morského ježka.
Tréner celebrít radí, spite a schudnete
Za postavami slávnych hercov, akými sú predstaviteľ Deadpoola Ryan Reynolds, či Wolverina Hugh Jackamn, sa skrýva hviezdne meno Don Saladino.
Soliť veľa netreba, ale bez soli to nejde. Ako nájsť tú správnu mieru?
Nie je dobré preháňať to s ňou, ale zároveň by sme ju nemali ani úplne vynechať. Soľ má v našom živote dôležité miesto.
Toto sú triky, ako si nadobro poradiť s tukom
Bruško, boky, stehná a zadok. Telesné partie, ktoré sú u žien najviac ohrozené ukladaním tuku. Prinášame nové rady, ako zatočiť s nadbytočnými kilogramami.
Magnézium telo potrebuje! V tehotenstve ešte o čosi viac
Ženy, ktoré sú čerstvými mamičkami alebo očakávajú narodenie svojho bábätka, musia myslieť na to, že ich strava a prijímané živiny ovplyvňujú nielen ich, ale aj ich dieťa.
Koľko, kedy a čo? Pitný režim v lete má svoje zásady, spoznajte ich
Počas letných mesiacov treba zintenzívniť pitný režim, odporúča gastroenterológ Peter Minárik.
Dobrý osobný tréner sa zaujíma aj o váš zdravotný stav
Pri osobnom stretnutí sa človek rozhodne, či sa mu prístup zvoleného odborníka páči.
Osobná trénerka? Áno! Ale "odmakať" si to musíte vy sama
Pevnejší zadok? Vypracované bruško? O 10 kíl menej? Ak sa vám v telocvični nepodarilo naplniť všetky očakávania, určite sa pýtate prečo...
Takto sa vyhráva boj s fajčením
Tisíc a jedenkrát. Koľko krát ste „prestali“ fajčiť? Ak sa túžite dostať zo začarovaného kruhu nikotínovej závislosti, vyskúšajte zopár overených rád odborníkov.
Prečo sú niektorí ľudia lepším terčom komárov ako ostatní?
Prečo niektorých obľubujú komáre viac ako iných a tých napádajú, kým ostatných "šetria"? Prečo to tak je?
Môže spávanie v podprsenke spôsobiť rakovinu prsníka?
Bez podprsenky ani na krok! Pre mnohé ženy je to najobľúbenejšia časť šatníka. Prsia sú vďaka nej sexi, cítia sa sebavedomejšie...
Záleží na tom, kedy počas dňa jeme? Áno! Dokonca veľmi
Je síce pravda, že jedlo z cestovín je vždy iba jedlom z cestovín, rôzne štúdie z posledných rokov však naznačujú, že sa náš organizmus počas 24 hodín mení a preto záleží na tom, kedy túto porciu cestovín zjeme.
Vedci tvrdia: Menej cukru, viac lepšieho života
Spotreba viac ako 67 gramov cukru denne zapríčiňuje o 23 % vyššiu pravdepodobnosť výskytu duševných porúch. Potvrdil to výskum University College v Londýne.
Toto prezradí alkoholovú závislosť
Ja nie som alkoholik. Pokiaľ počujete, ako sa niekto takto dušuje, zbystrite pozornosť. Ľudia, ktorí majú problém s nadmerným pitím, svoj stav často zľahčujú.
Tieto bylinky si hravo poradia s tukom
Ženšen, šalvia či mäta. Niektoré bylinky nielen príjemne osviežia, ale pomáhajú naštartovať metabolizmus a zbavovať nás nechcených tukových zásob.
Vyrazte na Beh pre zdravé prsia, zamerajte sa na prevenciu rakoviny
V Bratislave sa v sobotu 23. júna bude konať prvý ročník Behu pre zdravé prsia.
Počúvajte hudbu a naučte sa na niečom hrať! Znížite šance demencie
Milujete Robbieho Williamsa? Tak si ho púšťajte tak často, ako to len ide! A jednoduché melódie sa naučte hrať napríklad na flaute. Tu sú výhody, ktoré dokáže poskytnúť obľúbená hudba!
Doprajte si lyžičku ľanového oleja denne
Ľanový olej má zvlášť pozitívne účinky na srdce a mozog.
Päť byliniek, ktoré zodpovedne zabrzdia váš vlčí hlad
Päť byliniek, ktoré sa vám oplatí pestovať - v záhradke alebo na balkóne. Sú chutné a pomáhajú v boji proti atakom hladu.
Rýchle tipy na ochladenie chodidiel, počas horúčav sa hodia
Počas horúčav sa vám môže zdať, že vaše nohy doslova pália. A častejšie sa objavia aj opuchy.
Vďaka týmto potravinám sa budete menej potiť!
S letom prichádza strach, že deodorant prestane účinkovať a žiaden nemáme po ruke. Hoci ľudia, čo cestujú mestskou dopravou, sa často pýtajú, či toto slovo vôbec niekto pozná...
+ Vaša bujará minulosť vás teraz doženie, buďte opatrný.
€ Prácu si pripravte aj dopredu, neskôr sa tým...
+ Vaša pokožka si v tomto období zaslúži nadmernú starostlivosť.
€ Myslite aj na ľudí okolo seba, zvieratko...
