Zdravý život
Ako si poradiť s nepríjemným dychom?
Zápach z úst dokáže prekvapiť ráno po prebudení i napriek tomu, že sa pred spaním venujeme dostatočne ústnej hygiene.
Ako sa chudne s raw stravovaním
Výlučne rastlinná strava, ktorá sa pripravuje bez výraznej tepelnej úpravy sľubuje svojim fanúšikom rýchle výsledky nielen v zlepšení zdravotného stavu.
Zvyšuje farbenie vlasov riziko rakoviny prsníka?
Jedna štúdia aktuálne potvrdila, že pravidelné farbenie vlasov zvyšuje riziko rakoviny prsníka.
Nechce sa vám cvičiť po práci? Tak to urobte inak!
Pravidelne cvičiť nie je jednoduché, avšak všetky výhovorky sa dajú prekonať a po sviatkoch sa cvičením dostať do formy.
Sex, spánok aj energiu! To všetko môže zmeniť jeden mesiac bez alkoholu
Výzvu na "Dry January" (suchý január) nasleduje od roku 2013 mnoho Britov.
Ako sa chudne bez alkoholu
Ako sa dokáže život bez pohárika podpísať na našej postave a zdraví?
Funguje diéta podľa krvných skupín?
Výživoví experti presviedčajú, že potraviny ktoré konzumujeme, dokážu chemicky reagovať s krvnou skupinou.
Odborníčka hovorí: Z prejedania počas sviatkov nemusíme pribrať
Zopár dní od začiatku Vianoc až do osláv Nového roka nespôsobí katastrofu v priberaní na hmotnosti, vysvetľuje Eva Blaho v rozhovore pre Pravdu.
Budem cvičiť a chudnúť! Už je to tu opäť. Čo na podobné vyjadrenia hovorí tréner?
Aj vy patríte medzi ľudí, ktorí si po sviatočnom hodovaní dajú jasné predsavzatie - budem cvičiť a chudnúť.
Na konci roka je potrebné zastaviť sa, odporúča psychoterapeutka
Lúčiť sa so starým rokom a vítať nový je možné akýmkoľvek spôsobom - tichým či hlučným, ale zastaviť sa treba.
Koľko kalórií treba priškrtiť, aby sme schudli?
Trochu matematiky pri rátaní energetickej hodnoty jedla nemusí byť na škodu. Práve naopak. Potrebujeme poznať nielen to koľko kalórií spálime, ale aj prijmeme.
Odborníčka radí, ako zatočiť s celulitídou
Pomarančová koža. Choroba či kozmetický problém? Dokáže vytrápiť aj štíhle ženy a „zaručené“ prípravky si s ňou nemusia vedieť rady.
Dobré tuky pomôžu vlasom v zime. Doplňte im aj vitamíny!
Najmä, ak patríte k dámam s dlhšími kaderami, musíte počítať s tým, že zima si vyberie svoju daň. Ale nemusí!
Kapustová diéta. Podvod či zázrak?
Rýchle chudnutie sľubuje stravovací plán v hlavnej úlohe s kapustovou polievkou. Funguje zhadzovanie kilogramov pomocou kapusty?
Ako sa chudne s vajíčkovou diétou?
Rýchle zhadzovanie nadbytočných kilogramov vďaka jednoduchému diétnemu režimu, ktorého protagonistom je jednoduché jedlo – vajce.
Dopriať si dobrôt a jedla treba, ale s mierou, pripomínajú odborníci
Na štedrovečernom stole nesmie chýbať ryba, kapustnica, majonézový šalát či vianočné pečivo.
Sebakontrola! Nastavte sa na ňu počas sviatkov, vyplatí sa
Dôsledné plánovanie, pohyb a sebakontrola, to sú rady odborníkov týkajúce sa jedálnička počas nastávajúcich sviatkov.
Odvrátená tvár Vianoc? Zlú náladu spôsobuje množstvo sladkostí
Tím psychológov z Kansaskej univerzity radí, aby sme to s vianočnými pokrmami nepreháňali.
Vianočné hodovanie s rozumom! 5 tipov, vďaka ktorým nepriberiete
Vianoce sú sviatky pohody, nie prejedania sa. A patrí k nim aj aktivita, nielen sledovanie vianočných televíznych programov. Prinášame tipy, ktoré by vás tento rok mohli inšpirovať.
Prečo sa pri strese priberá aj do tváre?
Napätie v práci, rodine, ale aj predvianočný zhon sa môžu podpísať pod naše zdravie. Do tela sa uvoľňuje hormón kortizol. Pri vyšších dávkach spôsobuje komplikácie.
Lyžovačka bez ujmy! Pozor nielen na svahu, chrániť si treba aj oči
Na zasnežených zjazdovkách sú oči vystavené často až stonásobne silnejšiemu pôsobeniu UV žiarenia ako počas priemerného letného dňa.
Je nadmerná konzumácia mäsa škodlivá?
Vedci tvrdia, že časté pochutnávanie na mäsitých maškrtách môže viesť k nedostatočnej výžive. A predsa sa niektorí radi inšpirujú tzv. „mäsožravou“ diétou.
Potláčať kýchanie sa neoplatí, je to nebezpečné!
Častokrát, s cieľom vyhnúť sa hlasnému kýchnutiu, radšej ho potlačíme. To, čo nemyslíme v zlom, môže mať vážne následky.
Milujete beh? Je vhodné športovať v znečistenom ovzduší?
Šport je zdraviu prospešný, na tom sa zhodujú všetci. Všetci tiež vedia, že znečistenie vzduchu má vplyv na organizmus.
Kráčate pomaly? Potom starnete rýchlejšie
Štúdia zverejnená nedávno na stránkach vedeckého časopisu Journal of American Medical Association (JAMA) ukazuje, že pomalšie tempo chôdze je indikátorom rýchlejšieho fyzického i duševného úpadku.
+ Nezabúdajte, že každú chorobu treba vyležať, samozrejme v posteli.
€ Ak vám niečo nevyjde na prvý pokus,...
+ Nie na všetky bolesti je vhodný liek, vyskúšajte aj niečo prírodné.
€ Nepokazte teraz niečo na čom ste...