Zdravý život
Koži prekážajú zmeny teplôt aj dezinfekcia, pomôcť môžu krémy
Koža je v každom ročnom období vystavená iným skúškam a ich striedanie môže spôsobiť najmä to, že je drsná a popraskaná.
Počas menopauzy dochádza k poklesu estrogénu, o slovo sa prihlási osteoporóza
Osteoporózu majú najmä ženy, zvyšuje riziko zlomenín.
5 najväčších chýb, ktorých sa dopúšťame pri spevňovaní zadku
Aj v prípade, že máte motiváciu a zodpovedne trénujete, vedzte, že to musíte robiť správne.
Ktoré potraviny vyčaria žiarivý úsmev?
Sebavedomý úsmev nemusí byť len vzdialenou túžbou. Na bielenie zubov môžeme použiť aj zopár šikovných domácich trikov.
Odborníčka radí: Takto sa chudne s esenciálnymi olejmi
Oleje zo škorice, grepu i citrónu si dokážu poradiť s nadbytočnými kilogramami tuku. Viac v rozhovore pre Pravdu Barbora Beňová zo spoločnosti Plant Therapy.
Čo dokáže urobiť s telom krátka pauza od mäsa?
Zníženie telesnej hmotnosti, úprava cholesterolu či žiarivá pleť. Aj takéto výsledky môže priniesť krátka pauza od mäsitých pokrmov.
Nielen v mliečnych výrobkoch! Vápnik nájdete v petržlenovej vňati či bazalke
Vápnik podporuje kostné zdravie, jeho pozitívne zdravotné účinky sú však širokospektrálne.
Seďte menej! Prekvapí vás, čo všetko vám prinesie takáto zmena
Nahradenie času, ktorý ľudia strávia sedením, nejakou jednoduchou fyzickou aktivitou alebo spánkom zlepší náladu, zníži stres a index telesnej hmotnosti.
Dokážeme schudnúť aj bez cvičenia?
Aj pri sedavom spôsobe života sa dajú zhodiť nadbytočné kilogramy tuku. Existuje zopár trikov, ktoré pomáhajú naštartovať metabolizmus aj bez cvičenia. Ako na to?
Ktoré potraviny spaľujú podkožný tuk?
Hoci má cvičenie pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov tuku zásadný význam, počítať pri redukcii nadváhy je treba aj s vybranými druhmi potravín.
Čo prezrádzajú chodidlá o našej kondícii?
Skvelý diagnostický nástroj. Chodidlá. Ich stav prezrádza čo-to o fyzickom zdraví človeka. Ako zistiť to, ktoré zdravotné problémy nás ohrozujú?
6 príznakov, že trávite príliš veľa času doma
Keď celý deň presedíme len doma, niet divu, že to má negatívny dopad na naše zdravie.
Čo prináša zraku vysedávanie pri počítači?
Nadmerné používanie počítača môže viesť k množstvu fyzických problémov, medzi ktoré patria napríklad unavené, boľavé, červené oči, syndróm suchého oka, rozmazané videnie, bolesti hlavy, chrbta či zápästia. Uvedené ťažkosti majú spoločný názov, a to syndróm počítačového videnia. Ako ovplyvňuje kvalitu zraku?
Ktoré byliny svedčia našim záhradám i zdraviu?
Žiaria všetkými farbami, rozveseľujú telo a myseľ. Na jar by našim príbytkom rozhodne nemali chýbať voňavé bylinky. Aké benefity majú pre naše zdravie?
Prečo sú ženy viac závislé od alkoholu ako muži?
Droga, ktorá ničí obidve pohlavia. Predsa len v prípade nežnejšej polovičky ľudstva vzniká závislosť od alkoholu o čosi rýchlejšie.
S blížiacim sa letom ide do tuhého! Kto by nechcel zhodiť do bikín?
S čoraz teplejšími lúčmi sa celkom prirodzene začíname čoraz viac obzerať v zrkadle.
Žena, ktorá sa vyliečila z rakoviny prsníka, má pre vás dobré tipy!
Onkologická pacientka Regina Brett počas liečby zozbierala 50 múdrostí, ktoré sú aktuálne aj po dvadsiatich rokoch.
Ženy potrebujú viac spánku ako muži, uvádza štúdia
Potrebujete pádny argument, prečo si počas víkendu poležať v posteli dlhšie ako váš drahý?
Odborník radí: Toto sú byliny na imunitu
Do boja proti vírusom a infekciám treba vytasiť tvrdé zbrane. Kurkuma, zázvor, echinacea, ale aj vitamíny C a D pomôžu posilniť obranyschopnosť organizmu.
Slováci behali pre tých, ktorí behať nemôžu! Tento rok ale každý sám
Ďalší ročník najväčšieho globálneho behu bez cieľovej čiary je úspešne odbehnutý. Projekt opäť podporili aj športovci ako Jana Dukátová, Zuzana Vráblová a ďalší.
Prečo sa treba vyhnúť chudnutiu podľa celebrít?
Hoci sa viaceré známe osobnosti chvália štíhlym driekom, za týmito ladnými krivkami sa môže skrývať nebezpečný spôsob chudnutia. Na čo si dať pri diéte pozor?
V akých potravinách telu dodávať kyselinu listovú? Pozor na ich skladovanie
Kyselinu listovú nájdeme v mnohých potravinách, takže telo ňou môžeme v dostatočnom množstve zásobiť vďaka vyváženej strave.
Aj počas domácej izolácie možno byť aktívny
Jednou z najväčších výziev je počas opatrení na zabránenie šíreniu nového koronavírusu prijatie nového životného štýlu a trávenie viac času v domácom prostredí.
Očami odborníkov: Korona kríza má negatívny vplyv aj na ženský cyklus!
Zmenil sa vám počas ostatných mesiacov cyklus? Nie ste sama. Odborníci hovoria o tom, prečo ho môže izolácia narušiť.
Stále si neviete nájsť cestu k pravidelnému športu? Tu sú tipy trénera
Nie každý z nás sa narodí s láskou k pohybu. Vyskúšali ste množstvo športov, ale stále nemáte taký, na ktorý by ste sa tešili?
+ Skoršie vstávanie nemusí byť vždy dobrý začiatok dňa.
€ Ku šťastiu budete potrebovať zamestnanie, ktoré vás...
+ Kožná reakcia môže byť spôsobená priamym kontaktom so slnkom bez krému.
€ O stave na vašom účte si robte...