Zdravý život
Šéfkuchár Anthony Warner rúca populárne mýty o jedle a diétach
So stravovaním, ktoré vás zbaví vyrážok, nafukovania, migrény, pri ktorej budete štíhli ako prútik, napriek tomu, že váš metabolizmus je po päťdesiatke tiež jednoducho pán vo veku, ktorý nebeží tak, ako by mal.
Prečo jesť čokoládu? Obsahuje výživné látky, podporí psychiku i krásu
Čokoláda obsahuje vysoký podiel antioxidantov, magnézia, vitamínu B, ktorý priaznivo pôsobí na kožu a nervy, kalcium pre pevné kosti a železo pre lepšiu krvotvorbu.
Pomaranč verzus pomarančová šťava: Čo je zdravšie?
Nové štúdie poukázali na to, že pre naše telo je čerstvý pomarančový džús lepší ako ošúpané ovocie. Čo za tým je a koľko by sme denne mali vypiť?
Sú štíhle, blond a narodené v Nemecku! Slávne modelky a ich tipy na supertelá
Toni Garrn, Claudia Schiffer, Lena Gercke či Heidi Klum prezradili, čo robia, aby ich telá vyzerali tip-top.
Kedy majú ženy najcitlivejší čuch?
Čuch je najstarší zmysel. Je dôležitý pri hľadaní a prijímaní potravy či pri výbere partnera. Ženy majú citlivejší čuch ako muži a najcitlivejšie vnímajú pachy v čase ovulácie.
Jeseň útočí na imunitu! 3 spôsoby, ako ju posilníte
S príchodom jesene sa zvykne zvyšovať riziko ochorenia. Vírusy útočia na pracovisku, v škole či na verejných miestach a je nutné mať dobrú imunitu, aby ste im odolali.
O svoje krivky ste tvrdo bojovali? Tak zabráňte jo-jo efektu
Podarilo sa vám schudnúť a ste na seba pyšná. Ale aj tak s obavami vyťahujete váhu - čo, ak sa dostaví jo-jo efekt?
Prevencia je lacnejšia ako liečba, pripomínajú zubní lekári
Prevencia je oveľa lacnejšia ako liečba ochorení ústnej dutiny. Odborníci pripomínajú, že by sme nemali podceňovať jej význam.
Tri metódy, ktoré efektívne zredukujú stres
Stres je prirodzená súčasť života. Kedysi ho z tela vyplavoval boj či útek, no a dnes väčšinu stresových situácií odsedíme. To sa negatívne odráža na zdraví.
Pri bolesti brucha nemusíte hneď siahnuť po tabletkách
Nesadlo vám jedlo? Priveľa stresu? Menštruácia? To sú zvyčajne tie najčastejšie dôvody bolesti brucha.
Vykročiť zlou nohou?! Zvážte to, optimizmus je pre váš deň lepší
Ak ráno vykročíme zlou nohou, skutočne to zničí celý deň.
Mám zlé gény, preto nechudnem! Naozaj to platí?
Zhadzovanie kilogramov - téma, ktorá sa dotýka snáď každej z nás. Či už sa o lepšiu postavu snažíme nárazovo alebo celoživotne, chudnutie nás jednoducho zamestnáva veľmi často.
Aj tieto štyri zlozvyky zapríčiňujú vznik akné!
Permanentne nečistá pleť? Nájdite príčinu v týchto štyroch zlozvykoch. Mnohí z nás robia tieto chyby denne.
Vylúčiť zo stravy sacharidy a nahradiť ich tukmi? Pozor, je to nebezpečné
Ketogénna diéta patrí k tým najviac kontroverzným. Má mať na organizmus také účinky, aké má pôst.
Toto sú varovné signály, že málo pijete!
Týchto osem signálov poukazuje na dehydratáciu vášho organizmu. Pijete málo, napite sa, prosím!
Zabojujte so zápachom z úst. Prvá cesta vedie na dentálnu hygienu
Halitóza, ako sa nepríjemnému dychu hovorí odborne, nie je len spoločenským problémom.
5 rýchlych spôsobov, ako byť šťastnejší počas bežných dní
Každý deň by mal byť dôvod na úsmev, šťastie a radosť. Nie vždy sú však okolnosti také, aby šťastie kvitlo samo a preto je dobré mu pomôcť.
Prečo sú obličky kľúčové pri predchádzaní vzniku osteoporózy?
Sedavý životný štýl, fajčenie a nedostatok stravy bohatej na vápnik. Tieto neduhy môžu zapríčiniť osteoporózu. Tradičná čínska medicína si s ňou vie vraj poradiť.
Slováci a neporiadok. Čo nám najviac prekáža?
Štyridsaťdeväť percent domácich hádok spôsobuje odlišné vnímanie neporiadku. Na Slovensku, v Čechách a v Maďarsku sa robil pomerne detailný prieskum na vzorke 400 respondentov.
Volejbal či horská cyklistika? Šport si vyberte podľa vášho znamenia
Pre niekoho je lepší individuálny šport, niekto je zasa tímový hráč. Pomôcť s výberom športu môže aj dátum narodenia.
Môžeme dohnať spánok na dovolenke?
Môžeme chýbajúce hodiny spánku dospať na dovolenke? Odborník vysvetľuje, ako to funguje.
Ďalšia horúca noc? Vďaka tejto potravine ľahšie zaspíte
Aj vy patríte k ľuďom, ktorí počas horúčav nedokážu zaspať? Snáď v takom prípade pomôže, ak budete večerať niečo celkom iné!
Najlepšia diéta? Existuje, stačí len obmedziť cukry
Rýchle chudnutie sa môže vďaka diéte s nízkym obsahom sacharidov stať realitou.
Keď telo „kričí“, že má málo vody
Sériou viacerých nepríjemných príznakov sa ohlási naše telo, ak mu chýba základná látka na prežitie, voda. Dva litre tekutín denne však pri vyšších teplotách určite nestačí.
Počas leta hmyz útočí častejšie, bodnutie môže spôsobiť smrť
Alergické reakcie spôsobené bodnutím drobného hmyzu sa vyskytujú počas letných mesiacov oveľa častejšie.
+ Ak chcete začať žiť inak, mala by o tom vedieť aj partnerka.
€ Dnes budete mať hlboko nielen do vrecka, ale...
+ Netreba sa obávať dopredu, zvládnete všetko bez väčších pochybností.
€ Nekupujte oblečenie, ktoré...
