Zdravý život

ruky, umývanie rúk, mydlo, voda

Správne umývanie rúk vie zabrániť šíreniu infekcií! Zopakujte si, ako na to

19.10.2020 15:00
strečing, tréning, žena, cvičenie

Vaše lenivé ja vás odhovára od tréningu? S týmito tipmi nemá šancu

19.10.2020 13:00
špenát

Špenát, vajcia, sója - prečo ich netreba zabudnúť konzumovať po 40-ke?

18.10.2020 11:00
žena, rozmýšľanie

Bylinky, ktoré ženám pomôžu prekonať problémy menopauzy

15.10.2020 13:00
ibištek, ovocný čaj,

Poznáte účinky mierne kyslastého čaju z ibišteka?

14.10.2020 13:00
nohy, chôdza, schody

Dali ste si croissant? Koľko krokov treba urobiť, aby ho telo spálilo? Veľa!

12.10.2020 15:00
palec hore, palec dolu, zdravé, nezdravé, jedlo,

Komu pomáha a komu ubližuje prerušovaná hladovka?

11.10.2020 15:00
Herpes, žena, infekcia,

Horúčka (po) sobotňajšej noci? A možno len po ťažkom týždni... ale ako na ňu?

11.10.2020 08:00
cvičenie, posilňovanie, fitnescentrum

Cvíčíte? Toto sú 3 pravidlá, čo by malo nasledovať po každom tréningu!

09.10.2020 16:30
žena, trápenie

Ako vyhnať z hlavy nedôležité starosti?

07.10.2020 15:00
jedlo

Čo sa stane, ak večeriate príliš neskoro? Nehrozí len priberanie

07.10.2020 13:00
behanie

Spaľujte kalórie pri športovaní o čosi intenzívnejšie

07.10.2020 11:00
spanok, žena

Ako sa chudne počas spánku?

06.10.2020 13:00
ovocie, zelenina, výživa, magnézium, horčík

Odborníčka radí: Pozor na podvýživu pri cvičení

05.10.2020 11:00
žena, prechladnutie, nádcha, chrípka, teplota, smrkanie

Menej tradičné pokrmy, ktoré pomôžu zdolať nachladnutie a chrípku

04.10.2020 09:00
bublina, žuvačka, slúchadlá, hudba, slnečné okuliare

Déčko, ktoré pomáha aj pri covide, sa na jeseň v tele netvorí. Ako ho nahradiť?

02.10.2020 11:38
cvičenie, zdravie, aktivita, pohyb, životospráva,

Kedy treba pri chudnutí požiadať o pomoc trénera?

02.10.2020 09:00
ludia, príroda, turistika, kliešte

Hurá, pár dní voľna! Tu sú tipy, ako si skutočne oddýchnuť a prísť domov spokojná

28.09.2020 11:00
káva

Čo sa stane s vašim telom ak skoncujete s kávou?

26.09.2020 13:00
Behanie - ráno - východ slnka - cesta - bežecké topánky

Beháte? Tento zoznam najobľúbenejších skladieb pre beh vás zaujme

26.09.2020 10:00
hladná žena, diéta, hlad

Chudnite pohodovo, nie so stresom! Tu je 5 dobrých rád

25.09.2020 11:00
wellness, sauna, relax, oddych

5 dobrých dôvodov, prečo na jeseň začať so saunovaním

24.09.2020 13:00
čas, práca, stres, vyčerpanosť, workoholizmus

Zamávajte stresu skôr, ako sa vám podpíše na zdraví. Tu sú možnosti

20.09.2020 07:00
jar, lúka, tráva, pele, žena

Vône, ktoré podľa vedy navodzujú pocit šťastia

18.09.2020 11:00
spánok, posteľ, nespavosť

Ako zaspať za 10 alebo 120 sekúnd. Máme podrobný návod

17.09.2020 13:00

+ Zvýšite príjem ovocia a zeleniny, doplníte si potrebné vitamíny.
Strácate vzácny čas rozprávaním, iba...

+ Zdravie sa zlepšuje, výkon, ktorý ste strácali sa pomaly vracia.
Zistíte rozdiely na účte v banke, nemáte...