Zdravý život
Ako čistiť deťom uši? Nijako, znie rada odborníkov
Viete, čo je najväčším rizikom pre detské uši? Aj keď by sa mohlo zdať, že sú to nástrahy leta ako voda či prievan, najčastejšie problémy sú po nesprávnom čistení.
Kedy sa po pôrode vrátiť k cvičeniu jogy? Radí lektorka
Cvičenie jogy je u žien v kurze a obľubujú ju tak budúce ako aj čerstvé mamičky.
Mali by sme sa počas chudnutia zbaviť alkoholu?
Snahu o rýchle schudnutie do plaviek dokáže zmariť popíjanie obľúbených alkoholických nápojov. V čase zhadzovania sa od nich treba držať čo najďalej.
Priberáte a priberáte? Možno za to môžu tieto tri veci
Tukové zásoby sa zväčšujú a to sa, samozrejme, ukáže aj na vašej hmotnosti. Čo si treba postrážiť?
Ktoré potraviny môžu skomplikovať otehotnenie?
Obdobie prípravy na bábätko si vyžaduje zvýšené nároky na stravovanie. Niektoré potraviny sú pre graviditu nevyhnutné, iným sa treba radšej vyhnúť.
Paddleboard je zábava a joga nie je len o krkolomných pozíciách!
Bratislavčanky čaká už tretí ročník športového podujatia, počas ktorého si môžu vyskúšať športy, ktoré ich možno lákali, ale na ktoré nemali doposiaľ čas či odvahu - beh, jogu a paddleboard.
Poznáte hollywoodskú diétu? Schudnite ako filmová hviezda!
Už pred sto rokmi sa hollywoodské hviezdy zaoberali otázkou, ktorá diéta je najlepšia, vďaka ktorej sa dá najrýchlejšie zbaviť nadbytočných kilogramov...
Kvalitný spánok sa neoplatí podceňovať! Má výrazný vplyv aj na našu pamäť
Výkonnosť pamäte závisí čiastočne od dobrej kvality spánku. Kto nikdy nezažil prebdenú noc pred skúškami?
Ako súvisí cholesterol s časom, kedy konzumujeme jedlo?
V boji s vysokou hladinou cholesterolu záleží aj na čase, kedy jeme.
Skracuje život vysedávanie pri sociálnej sieti?
Cigarety, nezdravá strava, stres a ponocovanie dokážu skrátiť život. Existujú však aj viaceré iné príčiny predčasnej smrti. Na čo si dávať pozor?
Ako získať štíhle brucho do leta?
Pekné počasie volá po ukazovaní vypracovaných brušných svaloch. Ako sa čo najrýchlejšie dostať do formy pred príchodom letných dovoleniek?
Najhoršie v Európe! Slovenky podceňujú riziko rakoviny, stačí pritom málo
Hoci sa spojenie rakovina prsníka skloňuje v médiách pomerne často, postoj slovenských žien k tomuto ochoreniu je stále veľmi ľahostajný.
Už prestaňte veriť poverám o chudnutí! Držte sa faktov
Čo sa vlastne skrýva za "jo-jo efektom“, čo sa deje s telom v režime hladovania či ako funguje proces zadržiavania vody v organizme?
Tisícky pochodovali za zdravé prsia. Čo odkazuje Puškárová či Horváthová?
Na jedenástom pochode za zdravé prsia, ktorý odštartoval z areálu Východnej terasy Bratislavského hradu v sobotu, sa zúčastnilo 4200 ľudí.
Chcete rýchlo schudnúť do plaviek? Jedlo v žiadnom prípade nevynechávajte
Existuje šanca, že by sme mohli expresne rýchlo, do štartu plavkovej sezóny, zhodiť nejaké to kilo?
Spomaľte, prosím! Svetom sa šíri hnutie, ktoré odmieta dnešné zbesilé tempo
Unavení večným náhlením a životom v strese ľudia zakladajú hnutia Slow, teda spomaľ.
Kto chce začať športovať, musí mať reálne ciele, radí odborníčka
Pre človeka, ktorý nemá vzťah k športu alebo sa predtým hýbal len nepravidelne, môže byť zo začiatku ťažšie vytvoriť si návyk na pravidelný pohyb.
Toto je tajomstvo vitamínov z druhej časti abecedy
Vo vode rozpustné vitamíny C, B, ale aj v tukoch rozpustné vitamíny D, E, K a A. Existujú aj menej známe vitamíny F, H, M a U. Poznáte ich účinky?
Veľká únava po jedle? Môže poukazovať na chorobu!
Únava po jedle je úplne normálna reakcia tela - avšak náhla únava sa môže dostaviť aj z nebezpečnejšieho dôvodu.
Migréna je choroba a výrazne ovplyvňuje život človeka, vravia odborníci
Migréna nie je len bolesť hlavy. Táto choroba je však v spoločnosti stále málo akceptovaná a tolerovaná.
Pomôžu podivné triky pri chudnutí?
Privoniavanie k jedlu, používanie zrkadiel, ale aj fígeľ s modrou farbou. Toto je len zlomok netradičných spôsobov, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov tuku.
Ktoré ranné zlozvyky zničia zvyšok dňa?
Vykročenie nesprávnou nohou z postele nás môže pripraviť o dobrú náladu počas celého dňa. Podobne to platí aj v prípade niektorých zvykov.
Prejedáme sa, aby sme sa vyhli stresu i depresii. Pozor, hrozí choroba!
Keď jeme, aby sme upokojili svoje emócie, je to normálne. Keď s tým nedokážeme prestať, stáva sa to chorobou.
Činnosti, ktoré vás počas leta udržia zdravých a šťastných!
Zdravie a šťastie sú dve najdôležitejšie veličiny v našich životoch. Leto je pritom dokonalou možnosťou, ako spojiť príjemné s užitočným.
Prečo sa nevyplatí podvádzať pri chudnutí?
Keď nadbytočné kilogramy ubúdajú závratnou rýchlosťou, vo vzduchu možno vetriť riskantné metódy chudnutia. Týmto spôsobom zhadzovania váhy sa radšej vyhnite.
+ Nezaťažujte si telo neustále rôznymi nezdravými produktami.
€ Urobte si poriadok vo financiách, súrne to už...
+ Ak potrebujete deň sami pre seba, urobte si ho.
€ Nový týždeň, nové úlohy a práca, začnite na tom...