Zdravý život
Ktoré potraviny pomôžu pri zaspávaní?
Sny prichádzajú v poslednom období akosi ťažšie? Vyskúšajte harmančekový čaj či vlašské orechy.
Zopár trikov proti nespavosti
Siahať na lekárničku niekedy nemusí byť prvým správnym krokom pri predchádzaní nespavosti. Insomnii môžu zabrániť aj niektoré druhy potravín.
Podceňovaný hummus patrí do kuchyne
Krémová pasta s lahodnou vôňou sezamu zvaná hummus si svoje uplatnenie pomaly nachádza aj v našej kuchyni, a to vo forme dipov, nátierok či kaše.
Prehnané solenie a ďalšie zlozvyky, ktoré ničia sexuálny život
Intímny život nemožno oddeliť od fyzickej kondície, kvality vzťahu, ani od stravovacích návykov. Libido nie je len záležitosťou príťažlivosti medzi mužom a ženou.
Táto diéta si poradí s pochmúrnou náladou
Osem rokov výskumov a zaujímavý výsledok. Vedci sa zhodujú, že Stredomorská diéta pomáha potláčať depresívne nálady. Ako to funguje?
Elixír zdravia a mladosti? Pohyb, menej kalórií, spánok a sex
Nikdy nie je príliš neskoro na to, aby sme sa pokúsili zvýšiť svoje šance na dlhý život prežitý v duševnej i telesnej pohode.
Nepríjemný zápach z úst? Je na vine milovaná káva?
Čaká vás rande v kaviarni? Možno nie je najlepší nápad vychutnať si pri rozhovore kávu - spôsobuje totiž zápach z úst. Čo s tým?
Počas diéty nemôžete byť viac hladná ako sýta!
S diétou sa ľahko začína, vydržať - to si už žiada veľkú zodpovednosť a vytrvalosť.
Zázračný med! Pomáha aj pri chudnutí!
Stimulovať spaľovanie tukov a rýchlo schudnúť? S cukrom? Čítajte, prečo med pomôže dopracovať sa k vysnívanej váhe!
Prekvapenie od vedcov: Šampanské zlepšuje pamäť
Bublinky zo šumivého vína vraj pomáhajú mozgu. Odborníci sa dušujú, že zopár pohárikov počas týždňa dokáže predchádzať demencii a Alzheimerovej chorobe.
Preč s cukrom. Dobrý či zlý nápad?
Sladký život. Spríjemňuje nám ho produkt z cukrovej repy. Čokolády, napolitánky, cukríky a ďalšie dobroty však môžu ovplyvňovať naše zdravie. A ako vlastne?
„Divoká diéta“ povoľuje konzumáciu slaniny
Rýchle zhadzovanie nadbytočných kilogramov sľubuje zaujímavá Wild Diet, v preklade tiež označovaná ako divoká diéta. Na čo sa máme pri nej pripraviť?
Zaľúbenosť pôsobí na ženské telo ako vírus
Byť zaľúbená, mať motýle v bruchu, hlavu v oblakoch... Kto by tieto pocity nemiloval! Podľa jednej štúdie však ženské telo vtedy reaguje podobne ako vírusová infekcia.
Zelerová šťava: Zdravá zázračná zbraň!
Zelerová šťava je zázračnou zbraňou - pomôže pri chudnutí, pri nespavosti a dokonca aj v boji proti rakovine.
Sladký prostriedok na spanie: Pomôže kivi!
Ako zatočiť s nespavosťou? Odpoveď vyzerá podľa novej štúdie veľmi jednoducho. Jesť viac kivi!
Keď si nevieme poradiť s bolesťami žalúdka
Zápal sliznice žalúdka, odborne nazývaný gastritída, sa prejavuje silnými bolesťami v bruchu, pocitmi nevoľnosti a nutkaním na zvracanie. Poradíme vám.
VIDEO: Obávate sa jo-jo efektu? Viete vôbec, ako naozaj funguje?
Možno vás prekvapí informácia, že za jo-jo efektom stoja predovšetkým baktérie v tráviacom trakte.
Prečo nás bolia vlasy, keď si ich po celom dni rozpustíme?
Tiež poznáte ten nepríjemný pocit, keď si po celom dni rozpustíte vlasy? A pýtate sa, prečo bolia?
Zázrak z kurkumy! Takto si pripravíte spaľovač tukov
Cvičenie v posilňovni? Štúdie tvrdia, nie je to všetko. Vraj si stačí pripraviť „džús“ z kurkumy!
Smiech vylieči bolesť i depresiu
Úsmev na tvári spojený s očarujúcimi pocitmi šťastia. Smiech. Patrí k všeliekom, ktoré bojujú proti stresu, nespavosti, ale aj zlým sociálnym vzťahom.
Nočné prejedanie sa? Cesta k diabetu a obezite
Dobýjanie sa do chladničky, nekontrolovateľné chute a následné pocity viny.
Zima dá imunitnému systému zabrať. Ako ho posilniť, radí lekárka!
S príchodom zimných mesiacov stúpa počet vírusových či bakteriálnych ochorení, proti ktorým oslabený imunitný systém nemusí dostatočne bojovať.
Stres je veľký nepriateľ zubov, môžu aj vypadať
Herečka Demi Moore prišla o predné zuby, vraj za to mohol stres. Otázka znie: Je to tak? Môže stres v každodennom živote zapríčiniť vypadávanie zubov?
Štyri spôsoby, ako ešte využiť prezreté banány
Zhnedli vám banány, sú celé fľakaté a nič lepšie ako vyhodiť ich, vám nenapadá? Tu sú štyri nápady, ako ich ešte môžete využiť.
Trápia vás lámavé nechty? Príčinou môže byť aj štítna žľaza
Nestačí, že lak sa odlupuje, aj nechty sa lámu! Toto sú dve najčastejšie príčiny, prečo sa to deje a ako rada, ako proti tejto nepríjemnosti zabojovať.
+ Dávajte si pozor čo jete, nie len kvôli postave, ale hlavne kvôli vášmu zdraviu.
€ Ak si nie ste istý svojou...
+ Ak ste unavený, nepremáhajte sa, odpočiňte si a to výdatne.
€ V práci nastanú určité zmeny, avšak neľakajte...
