Zdravý život
Táto športová výzva bude deti baviť! Rozhýbe ich aj doma
Deti sa dnes učia doma a chýba im tak nielen kontakt so spolužiakmi, ale aj pohyb.
Chybné držanie tela u detí? Chrbtici škodí príliš málo, ale aj priveľa pohybu
Chybné držanie tela a skolióza sú u detí čoraz vážnejším problémom.
Cvičte so športovcami na RTVS - s Bartekovou, Fialkovými či Žampom
Pre všetkých divákov, ktorí musia v súčasnej koronakríze naďalej zostávať doma, pripravila RTVS novú reláciu, ktorou ich motivuje k pravidelnej fyzickej aktivite.
Na čo si majú dať pozor tehotné ženy pri koronavíruse?
Deti, gravidné ženy a seniori patria k rizikovým skupinám obyvateľstva, ktoré sú náchylnejšie na rôzne zdravotné ťažkosti. Podobne je to aj pri koronavíruse.
Aplikácia HybSaDoma.sk pomáha vstať spred počítača a cvičiť
Nová aplikácia slúži pre učiteľov telesnej výchovy, trénerov mládeže aj pre širokú verejnosť.
Účinnosť látkového rúška? Po dvoch hodinách sa znižuje
Látkové rúško by malo byť vyrobené z bavlny alebo husto tkanej látky a človek by ho nemal nosiť dlhšie ako jednu až dve hodiny.
Jedzte tak, aby ste chránili telo, odporúča odborníčka
Nadmerná konzumácia jedla či zaháňanie stresu nezdravými pochúťkami môžu spôsobiť mnohé ťažkosti.
Halle Berry sa udržiava vo forme aj v karanténe! Ako cvičí? Tu sú jej tipy
Iba nedávno opäť očarila, keď sa predviedla na Instagrame zabalená do vankúša v rámci jednej z internetových výziev.
Práca doma má nástrahy! Čo pomôže proti nekontrolovateľnému maškrteniu?
Utiecť zo svojej domácej kancelárie do kuchyne a tam si nájsť niečo nezdravé pod zub je pomerne ľahké. Tu sú tipy, ktoré vám v boji s prázdnymi kalóriami pomôžu.
Pri používaní byliniek treba byť opatrná! Na čo si dať pozor?
Pri bylinkách si rovnako ako pri užívaní liekov treba dať pozor na dávkovanie, vzájomné interakcie s inými bylinkami a liekmi, na správne skladovanie či dátum spotreby.
Ako nepribrať zbytočné kilá počas izolácie
Nedostatok pohybu, väčšia chuť do jedla a sedavý spôsob života počas izolácie v čase vyčíňania koronavírusu. Aj toto sa môže podpísať pod nárast telesnej hmotnosti.
Beh pomáha aj v karanténe. Vášmu telu a Floriánsky beh aj ľuďom v núdzi
Mnoho športových podujatí obmedzila alebo celkom zrušila aktuálna situácia.
Čakáte bábätko? Konzumácia tradičnej zeleniny znižuje riziko predčasného pôrodu
Vo svojej štúdii to tvrdí Dereje Gete z austrálskej University of Queensland, ktorý analyzoval stravu takmer 3 500 žien.
Aj karanténa si pýta prírodu! Nordic walking je ideálna šanca pre telo aj dušu
Bez pohybu to nejde. Dokonca ani v časoch karantény. Urobte tak bezpečne a zodpovedne, no neseďte doma.
Ako často počas koronakrízy prať tepláky, mikinu a pyžamo?
Väčšina z nás sa po dome v karanténe povaľuje v teplákoch. Avšak tieto pohodlné kúsky by ste nemali nosiť týždne...
Pozor na zubnú kefku pri infekčných ochoreniach! Po vyliečení ju treba vymeniť
Aj v mimoriadnej situácii spôsobenej novým koronavírusom je dôležitá dôkladná ústna hygiena.
Umývanie rúk v zaujímavej štatistike! Muži ťahajú za výrazne kratší koniec než ženy
Umývať si ruky mydlom a teplou vodou po dobu 20 sekúnd je spoločne s pobytom doma a odstupom od ostatných ľudí najlepšou zbraňou, ktorú máme proti koronavírusu.
Absolútna bomba pre imunitu? Volá sa rakytník rešetliakovitý!
Vitamín C je dobrý pre náš imunitný systém. Vďaka týmto druhom ovocia a produktom sa ním skutočne zásobíte!
Na svoje trápenia nemusíte byť v týchto dňoch sami. Ako vyhľadať pomoc?
Slováci v posledných dňoch prežívajú pre epidémiu spôsobenú novým koronavírusom aj existenčné obavy.
Dlhé sedenie spôsobí bolesti chrbta. Takto sedíte správne, radí odborník
Pri dlhom sedení aj počas aktuálneho stavu, keď veľa ľudí pracuje z domu, trpí najviac chrbtica.
Aj pomalé chudnutie dokáže narobiť s telom zázraky
Aj keď zhadzovanie váhy napreduje pomaly a odraz v zrkadle neukazuje ešte ideálnu postavu, každý zhodený kilogram dokáže dramaticky meniť ľudské telo.
Špenát, mango či zázvor! Zdravé smoothies posilnia telo, čo im nesmie chýbať?
Len strava vás síce pred koronavírusom neochráni, potvrdili to už aj vedecké zistenia. Ale rozhodne neurobíte zle, ak zvýšite príjem vitamínov a stimulujete vašu imunitu.
Ako sa v týchto dňoch ubrániť prejedaniu zo stresu? Radia odborníci...
Stresové prejedanie sa je vecou, s ktorou sa množstvo ľudí pravidelne stretáva aj za normálnych okolností.
Ako sa vyrovnávať s hnevom
Patrí k základným ľudským emóciám, no i napriek tomu máme často problém sa s ňou vyrovnať. Odborník varuje pred takzvanou teóriou nádrže hnevu.
Ako posilniť imunitu potravinami? Tu sú tipy, čo by ste určite mali skúsiť
Imunitný systém, ktorého úlohou je chrániť organizmus, môže byť posilnený vďaka vyváženej strave.
+ Prospejú vám svetlé odtiene v oblečení, omladia a osviežia postavu.
€ Pracovný čas si efektívne rozdelíte a...
+ Nevoľnosť pocítite hlavne pri cestovaní, bez liekov to bude ťažšie.
€ K pracovným vzťahom sa...