Zdravý život
Čím viac holenia, tým viac chlpov?
Toto je jedna z otázok, ktorá ženám nedá spávať: Je pravda, že čím viac sa holíme, tým hustejšie chlpy nám porastú?
Ako poraziť lenivosť a začať doma cvičiť?
Vonku je tma, cítime únavu, gauč je vždy bližšie... Napriek tomu sa vedia mnohí premôcť a cvičiť pravidelne doma. Ako to robia?
Vnútorný hlas vám v cukrárni hovorí: Daj si! Čo mu odpovedať?
Tu sú tipy, ako ovládnuť autopilota , ktorý nás nahovára na menšie či väčšie prehrešky v stravovaní.
Ako je to s jedlom po šiestej večer?
Staré zlaté pravidlo má oporu aj vo výskumoch vedcov. Vynechávanie jedla vo večerných hodinách a v noci pomáha ľuďom rýchlejšie zhadzovať nadbytočné kilogramy.
Spánkový expert: Spánok dlhší ako osem hodín škodí viac ako krátky
Pri snahe o úpravu spánkového režimu sa neodporúča spať dlhšie ako osem hodín.
Stres dokáže byť dobrý pomocník, no zlý pán
Stres patrí k prirodzenej súčasti života. Je štandardnou fyzickou a psychickou reakciou na životné okolnosti.
Zelerová šťava telu pomôže, ale stonky sú ešte zdravšie - tu je dôvod!
Na Slovensku má stále ešte dlhšiu tradíciu hľuzový zeler, ktorý pridávame do polievok.
Triky, ktoré pomôžu pri vypadávaní vlasov
Tu sú dva jednoduché tipy, s ktorými môžete vypadávanie vlasov zvládnuť.
Keď pri chudnutí nie je dôvod na radosť
Rýchla strata hmotnosti? Pokiaľ práve nezhadzujete nadbytočné kilogramy a pritom vaša hmotnosť rapídne klesá, zbystrite pozornosť.
Čo sa stane, keď zjete jedno jablko denne?
Každý pozná ľudovú múdrosť o jablku, ktoré by nás malo udržať v zdraví a na míle ďaleko od doktorov. Čo je na tom pravdy?
Čakáte bábätko? Zlepšite si rýchlo jedálniček
Pozor na zlé stravovanie. Obzvlášť počas tehotenstva sa odporúča posvietiť si na jedálny lístok. Mal by byť približne o 300 – 500 kcal bohatší, než u iných žien.
Vedci tvrdia, vysaďte cukor a stane sa zázrak!
Koláče, cukríky, čokolády a sladené nápoje. Každý deň si vďaka týmto pochúťkam dodávame do tela veľké množstvo kalórií v podobe rafinovaného cukru.
Trik, vďaka ktorému americkí vojaci zaspali do dvoch minút
Stáva sa vám často, že nemôžete zaspať a počítate ovečky takmer do rána? Existuje trik, ktorý vyvinula americká armáda - vojaci vďaka nemu zaspali do dvoch minút.
Nebojme sa chladu, páli kalórie a lieči
Žiaden strach a obavy. Studené počasie so sebou neprináša iba výskyt ochorení. Jeseň a zima sú ideálnym časom na chudnutie, posilnenie imunity, či zníženie stresu.
Nie vždy platí jednoduchá rovnica: Keď znížim príjem, tak schudnem
Genetika je veľmi dôležitá, ale nie je to jediný faktor, ktorý ovplyvňuje reguláciu hmotnosti, pripomína odborníčka.
Tieto potraviny si poradia so zápalmi v tele
Rýchly nástup chladného jesenného počasia so sebou prináša viacero nástrah pre ľudské telo. Sprievodným prejavom chorôb je vznik zápalu v organizme. Skôr než siahneme po liekoch, skúsme vyskúšať chutné potraviny, ktoré si s ním poradia.
Chytré triky na štíhle brucho
Šesť tehličiek na bruchu nemusí byť iba zbožným prianím. Kľúčom k vyrysovaným brušným svalom je zhodenie tuku z celého tela.
O sexe hovoríme, o menštruácii mlčíme... Už nie!
Všetci hovoria o sexe, no len čo príde reč na trochu krvi, odrazu stŕpnu. A pritom je to mesačná realita všetkých zdravých žien.
Keď si telo žiada vitamíny
Jesenné počasie sa často spája s nedostatkom základných výživných látok, ktorými sú najmä vitamíny.
Surovcová strávi jeseň v Amerike: S manželom? Najprv ju čaká kariéra!
Napriek tomu, že väčšiu časť roka trávi v zahraničí, patrí tanečnica a modelka Ivana Gáborík Surovcová medzi populárne tváre domáceho šoubiznisu.
Dospelí si príjem tekutín ustrážia, ale čo deti?
Ak u vás doma nechýba nikdy pohár vody na stole, potom je pravdepodobné, že vaše dieťa si od vás vezme príklad a zaradí do svojho dňa pravidelný prísun tekutín.
Šikovné triky, ktoré vám pomôžu zaspať: Týchto 6 vecí skúste zmeniť!
Mali ste niekedy problém so zaspaním? Šesť dospelých z desiatich podľa britskej Hertfordshireskej univerzity priznáva, že áno.
Slováci milujú turistiku aj plávanie, cvičeniu ráno sa ale vyhýbajú
Športujeme viac ako Rakúšania či Česi? A koľko je medzi nami lenivcov, ktorí hovoria akejkoľvek pohybovej aktivite rázne "nie"? Pozrite si výsledky aktuálneho prieskumu.
Potvrdené! Pitie kávy predlžuje život
Ak patríte medzi milovníkov čierneho moku, zbystrite pozornosť. Nové štúdie preukazujú, že popíjanie tohto lahodného nápoja pridáva zopár rokov života.
Rady z internetu namiesto lekárov? Každé dieťa je iné, neohrozujte ich!
Matky, ktoré nevedia, čo je vhodné pre ich dieťa, sa neraz obrátia so svojimi problémami na internetové diskusné fóra.
+ Pred prácou si choďte zacvičiť budete sa cítiť plný života.
€ Poctivo a statočne si robte svoju prácu,...
+ Pomaly sa vám začnú plniť aj tie najtajnejšie sny.
€ Prichádzajú dobré a hojné časy, môžete plánovať lepšie...
