Zdravý život
Kedy je vhodné začať cvičiť po pôrode? Na čo si dať pozor?
S cvičením a väčšou svalovou námahou to určite počas dojčenia netreba preháňať.
Aj neuspokojivý partnerský život vedie k závislosti od nakupovania
Medzi nelátkové závislosti patrí aj oniománia, prejavujúca sa chorobným nakupovaním.
Výživové doplnky s omega-3 mastnými kyselinami? Nemajú takmer žiadny prínos
Vedci z britskej University of East Anglia však zistili, že každodenné užívanie takýchto doplnkov pravdepodobne nemá žiadny výraznejší vplyv na zdravie.
Technika behu je dôležitá. Inak vám hrozí prehĺbenie energetického deficitu
Poznáme viacero druhov behu. Ktorý je ideálny pre naše zdravie? Viac vo videu Fit s Viktorom.
Stop mýtom! Vajíčka neničia srdce
Fámy o tom, že cholesterol z vajec prispieva k srdcovocievnych ochoreniam vyvracia štúdia The American Journal of Clinical Nutrition. Tvrdenia, ktoré sú v prospech konzumácie tejto bielkovinovej pochúťky vedci podporujú tromi nadnárodnými štúdiami.
Naďa Bendová, trénerka šprintéra Jána Volka: Šport a umenie deti chránia
Rodina trénerky nášho šprintérskeho šampióna Jána Volka žije športom 24 hodín denne. Čo bolo pre Naďu Bendovú pri výchove svojich detí najťažšie?
6 vecí, ktoré ovplyvňujú pach vagíny
Vaginálna flóra je na vplyvy prostredia veľmi citlivá. Toto sú veci, ktoré ovplyvňujú jej pach.
Zmenu životného štýlu brzdia zlozvyky!
S prevenciou treba začať už v detskom veku, pretože podľa údajov Slovenskej obezitologickej asociácie je obéznych až desať percent detí vo veku osem rokov a ešte viac adolescentov.
Chrápajúci partner ide na nervy a škodí zdraviu
Štúdia ukázala, že chrápajúci partner je nielen otravný, ale tiež poškodzuje zdravie človeka, ktorý s ním zdieľa spálňu.
Prieskum ukázal: Slovenské deti sa stravujú zdravšie, ale hýbu sa čoraz menej
Ako sa menia stravovacie návyky našich detí? Prieskum zisťoval aj BMI školákov - ste zvedaví na výsledky?
Ako často si môžeme dopriať bravčové mäso?
Podľa Americkej asociácie srdcových chorôb sa pravidelná konzumácia bravčového mäsa podpisuje pod zvýšenú hladinu cholesterolu v krvi.
Nakúpili ste si lieky na chrípku a prechladnutie? Zázračné vyliečenie nečakajte
Pri kúpe liekov na chrípku a prechladnutie nie je vhodné rozhodovať sa len na základe reklamy alebo odporúčania známych.
Trojaké využitie tymiánu! Nepomáha len pri kašli
Sila v tymiáne obsiahnutých éterických olejov v krátkom čase zmierňuje nepríjemné príznaky kašľa.
Ako zastaviť priberanie zo stresu?
Napätie, nervozita a rýchly posun smerom k chladničke. Vedci varujú, že vďaka stresu konzumujeme viac jedla a prijímame viacej kalórií.
Už ste niektorú vyskúšali? Toto je 5 najhlúpejších diét na svete!
Jednostranné a drastické diéty nie sú rozumné. Existuje však päť "odtučňujúcich kúr", ktoré sú také hlúpe, že vám ostane rozum stáť...
Hipoterapia, canisterapia či felinoterapia - viete, ktoré zviera a ako pomáha v liečbe?
Rôzne typy animoterapie, teda liečby s pomocou zvierat, dokážu komplexne ovplyvniť telesné aj duševné zdravie človeka.
Veľa hlbokých vrások na čele? Viete, čo o vás prezrádzajú?
V čase botoxu a estetických zásahov sa zdá byť skoro smiešna myšlienka, žesa vrásky na čele a ich hĺbka môžu stať signálom svedčiacim o tom, ako je na tom naše srdce.
Dá sa schudnúť za tri mesiace pätnásť kíl?
Tá, ktorej sa to podarilo vám prezradí, ako na to.
Prsia, hrubé črevo aj maternica: Skríning môže rakovinu odhaliť včas!
Každý rok na Slovensku pribudne viac ako 30 000 nových prípadov onkologických ochorení.
10 málo známych, no skvelých receptov na kašeľ i nádchu
Majoránová masť na podráždený nos, kardamón proti bolesti v krku či cesnakové mlieko proti kašľu. Vyskúšajte niektorý z netradičných receptov na zimné choroby.
Odborníčka radí: Ako zhodiť 10 kíl pri redukčnej diéte
I napriek tomu, že ideálne obdobie na chudnutie je každý deň v roku, čas po sviatkom prináša ľuďom o čosi viac motivácie zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
Ako seknúť so závislosťou od cigariet?
Stop fajčeniu. Toto želanie si každý rok udržuje prvú priečku medzi novoročnými predsavzatiami. V súčasnosti existuje viacero spôsobov, ako sa zbaviť zlozvyku.
Arteterapia simuluje náš život, pomáha získať nadhľad i spoznať seba samého
Arteterapia, teda liečba výtvarným prejavom, nekladie dôraz na estetickú stránku diela, ale na sebavyjadrenie človeka.
Ako pomáha hlúbová zelenina ženám?
Zdravie ženy podporia po všetkých stránkach lahodné druhy zeleniny, medzi ktorými majú popredné miesto kaleráb, karfiol či kapusta.
Ako sa vzdať nadmernej konzumácie cukru?
Túžbu po vysnívanej postave dokáže zmariť už niekoľko desiatok gramov pridaného cukru v našich potravinách.
+ Každý problém sa dá riešiť, avšak sami musíte chcieť, nevzdávajte sa.
€ Nemôžete napraviť všetko naraz,...
+ Čím dlhšie spať budete, tým budete neproduktívny a nič nespravíte.
€ Ak posielate dôležitú správu...