Zdravý život
Ženy s duševnými problémami majú výrazne vyššie riziko predčasného pôrodu
Štúdia viac ako dvoch miliónov tehotenstiev v Anglicku zistila súvislosť medzi závažnosťou psychických ťažkostí a nepriaznivými výsledkami pri pôrode.
Mindful eating: Trend, ktorý vás zbaví kilogramov bez diéty
Chcete schudnúť a vyskúšali ste už mnoho diét? Možno nie je problém v tom, čo jete, ale ako jedávate.
Riziká kúpania na kúpalisku a v prírodnom jazere? Ako sa vyhnúť vzniku infekcií?
Kúpanie vo verejných vodách so sebou môže priniesť urologické či gynekologické ťažkosti.
Odborník radí: Počuli ste o účinkoch zimnej čerešne? Čo čistí pľúca a čo bojuje proti rakovine?
Každý o nich hovorí, ale málokto skutočne vie, aké pozitívne účinky majú na ľudský organizmus. Antioxidanty sú vskutku všade okolo nás.
10 000 krokov denne? Stačí menej ako polovica a... predĺžite si život, odkazujú vedci
Už dlho sa tvrdí, že pokiaľ ľudia prejdú 10 000 krokov denne, udržia si dobrú kondíciu a celkový zdravotný stav.
Chodenie naboso má mnoho benefitov, ale... Komu a prečo sa neodporúča?
Chodenie naboso vie uvoľniť neurologické napätie, znížiť zápal, zlepšiť krvný obeh či zvýšiť flexibilitu chodidla.
Dokážeme si lacno omladiť pleť? Použiť musíte nasledujúce ingrediencie... a povieme vám aj ako
Unavenej pokožke môžeme dať vďaka šikovným domácim trikom definitívne zbohom. Vystačiť si môžeme dokonca so surovinami, ktoré máme v chladničke alebo v komore.
Osem zmien na poli životného štýlu a výsledok? Život si predĺžite až o 20 rokov
Osem zmien životného štýlu, ako je správne stravovanie či kvalitný spánok, môže predĺžiť život až o 20 rokov. Napísal to The Guardian s odkazom na štúdiu, ktorá zistila, že ľudia budú pravdepodobne žiť dlhšie, aj keď urobia len drobné zmeny alebo si zdravé návyky osvoja až v neskoršom veku.
Prečo priberáme z kokteilov v lete? Ako si nezničiť postavu?
Tvrdá drina v podobe budovania postavy snov môže vyjsť počas letných dovoleniek nazmar. Alkoholický kokteil sa považuje za kalorickú bombu horúcich mesiacov číslo jeden.
Najčastejšie chyby žien pri chudnutí. Týkajú sa aj vás?
Máte predsavzatie, máte plán aj systém. Avšak vaša cesta k štíhlej postave zas a znova nemá šťastný koniec. Mnoho ľudí pritom pri chudnutí robí zásadné chyby.
Pizza, zdravé jedlo? A čo robí s našou váhou?
Poteší chuťové bunky a vyčarí úsmev na tvári. Otázkou však je, či dokáže dodať telu dostatočné množstvo výživných látok a či spôsobuje priberanie na váhe.
Studená sprcha nie je len pre otužilcov. Pozrite, čo prináša ženám
Je to možno trochu nepríjemné, ale letné horúčavy môžete využiť na zoznámenie sa so studenou sprchou. Nejde o otužovanie v pravom zmysle slova.
Používate klimatizáciu? Aký má byť rozdiel teplôt medzi vonkajším a vnútorným prostredím?
Prechod z chladného do horúceho prostredia môže spôsobiť teplotný šok.
Prečo sa nám nedarí schudnúť? Čo je zlé s pečivom či raňajkami?
Aj malé chyby dokážu podryť našu šancu získať v čo najkratšom čase postavu snov. Hoci sa vyhýbame mastných, slaným a príliš sladkým potravinám, nemusí to pri chudnutí stačiť.
Skutočne sa priberá zo stresu? A ako s ním bojovať?
Dva názory, ale len jediná riadna odpoveď. Dokážu sa vypäté životné situácie podpísať pod pokles našej hmotnosti alebo zo stresu z dlhodobého hľadiska priberáme?
Dostanete sa k cvičeniu len cez víkend? Čo to znamená pre vaše zdravie?
Aj ľudia, ktorí odporúčanú celotýždňovú pohybovú aktivitu vtesnajú do jedného alebo dvoch dní, majú podobne nízke riziko srdcových ochorení a mŕtvice ako tí, ktorí si ju naplánujú počas celého týždňa.
Prečo byť optimistkou? Budete žiť lepšie aj dlhšie. Stačí sa rozhodnúť
Optimizmus nie je niečo, čo sa dá kúpiť v obchode, alebo vám ho vie niekto predpísať v lekárni. Je to nastavenie mysle, o ktoré sa musí pričiniť každý sám.
Ako si poradiť s vplyvmi slnka a horúčav u detí? Odborník radí, na čo dbať, aký je správny pitný režim aj strava
Slnko dokáže byť v horúcom letnom počasí nástrahou. Špeciálne by sme však mali dbať na starostlivosť a ochranu našich najmenších.
5 neprávd o chudnutí. Tieto vám naozaj nepomôže dať dole kilá
Leto vás prekvapilo akosi prirýchlo a vy sa snažíte dopasovať postavu do plaviek? Je mnoho ciest, ktoré si môžete zvoliť k mazaniu tukových faldíkov.
V lete sú u detí časté úrazy z bicyklov či kolobežiek, mnohým sa dá vyhnúť
V lete dochádza k úrazom detí najčastejšie na trampolíne, bicykli či kolobežke. Mnohým z nich by sa však dalo vyhnúť...
Slnko nám nielen sfarbí pokožku. S telom toho dokáže omnoho viac
Prežívame obdobie roka, kedy je najviac slnečných dní a preto je dobré vedieť, čo nám slnko spôsobuje.
Prečo sa spomaľuje chudnutie po tridsiatke a ako s tým vybabrať s extra trikmi?
Vek, kedy sa to láme. Tri krížiky síce nie sú katastrofou, ale môžu spôsobiť ženám bažiacim po zhadzovaní kilogramov problémy. Čo stojí za priberaním v tomto veku?
5-krát o prevencii v horúčavách: Pitný režim je alfa a omega, ale nezabudnite ani na...
Posledné dni zachvátili nielen Slovensko vlny vysokých teplôt a horúčavy. Prejavilo sa to aj na zvýšenom počte kolapsov z tepla či dehydratácie organizmu.
Bolesti chrbta či nadváha u mladých? Je čas na cvičenie, ale ako?
„Pohyb by mal slúžiť hlavne ako prevencia pred bolesťami chrbta, obezitou a ďalšími chorobami.“ Prečo nemajú tínedžeri podceniť pohyb a ako si dať v tomto smere na seba pozor?
Najlepšie spôsoby, ako sa zbaviť kliešťa. No konajte rýchlo
Kliešte sú v tomto roku náramne premnožené a značne nakazené boreliózou, či encefalitídou. Na Slovensku posledné mesiace stúpa ich výskyt a nakaziť sa môžete práve pobytom v lese a prírode.
+ Všetko sa deje kvôli niečomu, preto musíte prísť na príčinu.
€ Pripravte sa na náročný avšak úspešný pracovný...
+ Bolesť neriešte len liekmi, snažte sa prísť na to, prečo vás čo bolí.
€ Prehodnoťte svoje postoje k práci a začne...