Zdravý život

spánok, ospalosť

Ako si dopriať dostatok kvalitného spánku? Tipy, čo robiť počas dňa aj tesne pred spaním

20.01.2024 13:00
potraviny, jedlo, hlava, mozog, myslenie, hlad

Prospeje mozgu a nervovému systému, chráni pred rizikom vzniku osteoporózy. O akej potravine je reč?

19.01.2024 11:00
spánok postel, spanie

Trápi vás nespavosť? Vyhnite sa týmto jedlám a budete spať ako v bavlnke

19.01.2024 06:00
meditácia

Profesionálne tipy, ako začať s meditáciou. Takto to zvládne každý

16.01.2024 06:00
Grilovaný ananás s kokosovým mliekom

Taký sladučký a pritom taký zdravý... zázrak pre naše telo prišiel z Južnej Ameriky, pre toto sa oplatí jesť ananás

VIDEO 14.01.2024 06:00
vlasy, zima, žena

Ako si chrániť zdravie počas mrazov? Tu je zopár odporúčaní

10.01.2024 09:00
slnko, zima, radosť, imunita, vitamín D

Rýchle tipy, ako posilniť imunitu a byť menej chorý

06.01.2024 13:00
bicykel, cyklistika, cyklistka, cykloturistika,...

Fakt zaujímavé prepočty! Novoročné predsavzatia o zdravšom živote prinesú finančné zisky. Vymeníte auto za bicykel?

05.01.2024 09:30
kvasená kapusta, kyslá kapusta, šťava z kyslej...

Máte v jedálničku dostatok vlákniny? Dobré tipy, ako poľahky zvýšiť jej denný príjem

03.01.2024 16:00
Adriana Sklenaříková Karembeu

Áno, všetky ženy sú krásne, ale nebuďme pokryteckí... nadváhu by sme podporovať nemali, vyhlásila Sklenaříková. Tu sú tajomstvá jej figúry

FOTO 02.01.2024 12:05
žena, spánok, zaspávanie, noc, zlý spánok,...

5 tipov ako mať v roku 2024 viac chuti do života, energie aj zdravia

02.01.2024 06:00
vianoce, jedlo, prejedanie, brucho, žalúdok,...

Ožltnutie, silný opuch pier či sťažené dýchanie? Ak ich zažijete počas sviatočného hodovania, okamžite treba vyhľadať lekára

29.12.2023 12:00
cvičenie, fitnes, chudnutie

Tréner radí: Ako si neublížiť v posilňovni a získať postavu snov

28.12.2023 10:00
chlieb, vitamín D,

Vitamínu D je cez zimu v našom tele nedostatok, netreba ho dopĺňať hneď

27.12.2023 12:00
Plnený pečený kapor

Čo pomôže, ak sa vám kosť z ryby zapichne v krku?

24.12.2023 12:14
Vianoce, rodina, sviatočná večera, radosť, darček

Deti by nemali držať na Štedrý deň pôst s vidinou zlatého prasiatka, upozorňuje odborník

23.12.2023 13:00
bylinky, fytoterapia, stres, proti stresu,...

Pečeň dostane počas Vianoc zabrať, dá sa jej pomôcť? Skúste to s čajmi, tieto tri sú priam zázračné

22.12.2023 06:00
Zdravý koreň: Kedy do jedla pridať chren, aby...

Paprika, chren, citrusové plody, čierne ríbezle, kapusta - to všetko zvýši podiel vitamínu C v organizme

20.12.2023 12:47
spánok

Čo sa stane s naším telom po zlom a krátkom spánku?

VIDEO 20.12.2023 00:00
čaj, žena, pitie čaju

Blíži sa obdobie hojnosti a prejedania. Viete, aké čaje podporia vaše trávenie?

19.12.2023 11:00
rodina, turistika, príroda, pohyb, leto

5 tipov, vďaka ktorým si môžete radikálne zlepšiť zdravie a nič vás to nebude stáť

18.12.2023 07:25
ašvaganda, ashwagandha, nápis, ajurvéda

Už ste o nej určite počuli, ašvaganda je nový hit... Je to reklamný 'fejk' alebo naozaj zázračná bylina?

17.12.2023 07:35
Zuzana Smatanová

Panické ataky som mala 10-krát za deň, dotkla som sa dna, priznáva Zuzana Smatanová. Hovorí o sebe, aby pomohla iným

VIDEO PODCAST 16.12.2023 00:00
zázvor

Ako si udržať teplo v tele počas zimy: Pomôžu vám tieto potraviny a nápoje

VIDEO 15.12.2023 12:00
fajčenie, cigarety

Príjem červeného mäsa, fajčenie, alkohol, konzumácia spracovaných mäsových výrobkov... Tu sú všetky rizikové faktory rakoviny hrubého čreva

13.12.2023 12:00

+ Nezabúdajte na hydratáciu vášho tela, potrebuje to.
Nespáľte sa na vlastných chybách, poučte sa z chýb ľudí...

+ Pokúste sa prestať so závislosťami, škodia vám viac ako si myslíte.
Nemôžete myslieť len v prospech seba, mali...