Keď mráz robí problémy
Možno to poznáte. Stačí pár minút vonku a vaša pokožka sa mení na napnutú, vysušenú a podráždenú. Kým u niekoho to skončí jemným začervenaním, u citlivejších žien sa vplyvom nízkych teplôt rozvinú aj bolestivé prasklinky či dokonca dermatitída. Koža je pritom vystavená neustálemu vyrovnávaniu teplotných extrémov. Z vyhriateho bytu priamo do mrazivého vzduchu. Takéto zmeny ju vyčerpávajú a vyvolávajú reakcie, ktoré si nie vždy spájame s chladom. Práve to je dôvod, prečo je v zime dôležitá dôsledná ochrana a pozorovanie vlastných signálov.
Čo je to chladová alergia?
Alergia na chlad nie je sezónna záležitosť. Prejaviť sa môže kedykoľvek. Napríklad aj po dúšku ľadovej limonády, po plávaní v chladnej vode alebo počas prudkého letného dažďa. Medzi najčastejšie prejavy patria opuchy pier, koreňa jazyka či žihľavka, ktorá sa môže objaviť aj na miestach skrytých pod oblečením. Niektoré ženy pociťujú aj búšenie srdca, horúčku alebo bolesti hlavy, ktoré sa v chlade zvýrazňujú. Nebezpečnejšie reakcie, ako je anafylaktický šok, môžu vzniknúť aj po konzumácii studených jedál. Preto je dôležité všímať si, ako vaše telo reaguje.
Čítajte aj V zime sa treba starať nielen o pery, ale aj o oči. Zvyknú výrazne trpieť
Ako sa chrániť?
Najjednoduchšou ochranou je dôkladné oblečenie. Zakryté zápästia, krk a tvár dokážu zabrániť mnohým nepríjemnostiam. Mnohé ženy nedajú dopustiť na huňaté šály, ktoré okrem tepla tlmia aj prenikanie ľadového vzduchu do nosa a úst. Dôležitú úlohu zohráva aj kozmetika. Zimné krémy by mali byť výživnejšie, s mastnejšou textúrou, aby pleť chránili pred vetrom a mrazom. Ideálne sú produkty so zinkom a vitamínom E, ktoré posilňujú bariéru pokožky. Ak vám koža v chlade reaguje žihľavkou či opuchmi, vyhýbajte sa rýchlym teplotným prechodom a pred odchodom von si netreba umývať tvár vodou.
Jednoduchý test, ktorý zvládnete doma
Ak máte podozrenie, že vaše zimné trápenia sú viac než len citlivá pokožka, môžete to vyskúšať malým domácim testom. Stačí priložiť kocku ľadu na vnútornú stranu zápästia a nechať ju pôsobiť približne päť minút. Jemné začervenanie je normálne, no ak sa objaví opuch, svrbenie alebo žihľavka, môže ísť o chladovú alergiu. V takom prípade je vhodné obrátiť sa na lekára, ktorý môže predpísať antihistaminiká alebo odporučiť pohotovostný balíček pre ťažšie reakcie.
Prečo sú ženy ohrozené viac?
Zaujímavosťou je, že chladová alergia sa vyskytuje častejšie u žien, a to bez ohľadu na vek. Spustiť ju môže predchádzajúca infekcia, ako mononukleóza či borelióza, alebo ju sprevádzajú niektoré vážnejšie ochorenia. Problém zhoršuje aj nevhodné používanie klimatizácie, ostrých ventilátorov či pobyt v prostredí s prudkými teplotnými zmenami. Práve preto je dôležité poznať svoje limity a vytvoriť si zimný režim, ktorý zvládnete bez alergických prejavov.
