Kedy je krvácanie problémom?
Niektoré ženy prežívajú svoje dni „v pohode“, iné majú pocit, že ich telo hrá proti nim. Ak musíte hygienické pomôcky meniť častejšie ako každé dve hodiny alebo sa objavujú väčšie krvné zrazeniny, z lekárskeho pohľadu už ide o silnú menštruáciu. Postupne môže viesť k chudokrvnosti, čo prináša slabosť, závraty a úplné vyčerpanie. V takých chvíľach je jasné, že nejde o maličkosť. Dôvodov môže byť niekoľko a nie všetky sú hneď vážne. Väčšina však stojí za pozornosť a zmenu, ktorá dokáže priniesť úľavu.
Kofeín povzbudí nielen vás
Káva býva ráno často motorom, ktorý vás nakopne do života. Avšak pozor počas menštruácie. Kofeín zlepšuje prekrvenie organizmu, čo by samo o sebe nebolo zlé, lenže pri menštruácii môže tento efekt zosilniť krvácanie. Okrem kávy sa skrýva aj v čiernom a zelenom čaji, kolových nápojoch, energetických drinkoch či dokonca v čokoláde. Ak máte pocit, že vaša menštruácia je každým mesiacom silnejšia, stojí za to porozmýšľať, či si nevyrábate problém ďalším espressom navyše. Niekedy pomôže už len znížiť dennú dávku stimulujúcich nápojov.
Pozor na soľ a cukor
Ak siahnete po instantnej polievke či fastfoode, nečakáte, že to naruší cyklus. Potraviny s vysokým obsahom soli zadržiavajú vodu a spôsobujú opuchy, ktoré ešte viac zvýraznia tlak a bolesť v podbrušku. Priemyselne spracované produkty obsahujú trans tuky a množstvo prídavných látok, ktoré podporujú zápal v tele. Ten môže viesť k silnejším kŕčom aj intenzívnejšiemu krvácaniu. Ženské telo je citlivé na to, čo mu podávame a čím ho živíme každý deň.
Čítajte aj Mávate silnú menštruáciu? Toto sú dôvody, ktoré vám zrejme nenapadli. Šiesty je obzvlášť nebezpečný a vyžaduje rýchlu reakciu
Alkohol
Pohárik vína môže pôsobiť ako príjemné uvoľnenie, telo však reaguje inak. Alkohol rozširuje cievy a zhoršuje zrážanlivosť krvi, čo môže pokojne znamenať ešte náročnejšiu menštruáciu. Zároveň zaťažuje pečeň, ktorá má dôležitú úlohu pri udržiavaní hormonálnej rovnováhy. Ak sa táto rovnováha naruší, cyklus sa môže výrazne zmeniť a výsledkom je krvácanie, ktoré sa ťažko zvláda.
Myómy v maternici
Ide o nezhubné nádory zo svaloviny maternice, ktoré sa objavujú najmä u žien v strednom veku. Väčšina o nich ani netuší, kým nezacítia, že menštruácia je oveľa silnejšia alebo bolestivejšia než kedysi. Keď myómy rastú, môžu vytvárať tlak a zhoršovať priebeh cyklu. Hoci nejde o rakovinu, zaslúžia si pozornosť lekára a pravidelné sledovanie. Včasná diagnostika dokáže zabrániť tomu, aby sa z nepríjemností stali vážne komplikácie. K teda úprava životného štýlu nepomáha, navštívte radšej doktora.
Problémy so štítnou žľazou
Keď štítna žľaza nepracuje správne, ani menštruácia sa nespráva podľa pravidiel. Hormonálna nerovnováha vzniká pri jej spomalenej alebo zrýchlenej funkcii a často sa prejaví nepravidelným cyklom aj silným krvácaním. Mladé ženy sa čoraz častejšie stretávajú s problémami štítnej žľazy, ktoré sprevádzajú aj tráviace ťažkosti, únava alebo búšenie srdca. Je dobré počúvať svoje telo a nezľahčovať varovné signály, ktoré sa každý mesiac opakujú.
