Tieto najčastejšie prešľapy v starostlivosti o intímne zdravie pozná z praxe gynekologička MUDr. Petra Straková. Vysvetľuje, na čo si dať v lete pozor a prečo sa radšej spoľahnúť na prírodu.
Čítajte viac Najväčšie mýty o análnom sexe. Mnohým ženám zablokovali cestu k rozkoši. Aká je pravda?
1. Dlhé nosenie mokrých plaviek
Letné kúpanie osvieži, no ak zostanete v mokrých plavkách príliš dlho, vytvárate si podmienky pre vznik infekcie. „Zvýšené teplo a vlhkosť vytvárajú ideálne podmienky pre šírenie nežiaducich baktérií a kvasiniek. Dlhé nosenie mokrých plaviek, kúpanie v bazénoch s chlórovanou vodou alebo v prírodných vodách so zvýšeným množstvom choroboplodných zárodkov môže narušiť prirodzené pH pošvy,“ hovorí MUDr. Petra Straková, odborná garantka Gyntimy.
2. Nevhodná hygiena po kúpaní
Sprcha po kúpaní v bazéne je samozrejmosť, no nie je jedno, čím sa umývame. Bežné mydlá môžu narušiť citlivé prostredie intímnych partií. „Či ste mladá žena alebo seniorka, pre intímnu hygienu používajte iba umývacie gély, peny a mydlá určené na tento účel. Tieto prípravky rešpektujú prirodzené pH vagíny, bránia množeniu baktérií a kvasiniek a zároveň podporujú priaznivé zloženie mikroflóry,“ odporúča gynekologička.
Foto: SHUTTERSTOCK
3. Príliš silná liečba hneď na začiatku
Mnohé ženy siahnu pri prvých príznakoch po silných prípravkoch z lekárne. Niekedy však viac škodia než pomáhajú. „Ženy často pri liečbe bakteriálnej vaginózy siahajú po chemických prípravkoch, ako sú antibiotiká vo forme tabliet, vaginálnych čapíkov alebo gélov. Voľnopredajné produkty často obsahujú antiseptické látky alebo syntetické zlúčeniny na úpravu pH. Hoci tieto lieky môžu rýchlo potlačiť nepríjemné príznaky, narušujú prirodzenú rovnováhu vaginálnej mikroflóry, čo môže viesť k opakovaným a odolnejším infekciám alebo premnoženiu kvasiniek,“ upozorňuje MUDr. Petra Straková.
Foto: Freepik/diana.grytsku
4. Babské rady namiesto overených prípravkov
Rady z internetu či od kamarátky nemusia byť bezpečné. Napríklad tampón s jogurtom či výplach octom môžu narobiť veľa škody. "Je dobré použiť také prípravky, ktoré dbajú na prirodzenosť ženy. Teda prírodné produkty, ktoré sú zároveň aj certifikovaným zdravotníckym prostriedkom a slúžia na dlhodobú intímnu pohodu. To znamená, že nielen že vyliečia akútnu infekciu, pôsobia aj preventívne tým, že pomáhajú obnoviť prirodzenú mikroflóru. Také sú napríklad prírodné vaginálne čapíky s kombináciou kyseliny mliečnej, laktózy, tiež šalvie lekárskej a kyseliny listovej,“ vysvetľuje MUDr. Petra Straková.
Čítajte viac Pravidelný sex vo vzťahu je dôležitý. Pre tieto dôvody nesexujte len príležitostne
„Prírodné produkty na obnovu vaginálnej mikroflóry nemajú vedľajšie účinky, ako sú podráždenie, suchosť, pálenie či narušenie rovnováhy prirodzených baktérií,“ dodáva.
Foto: Gyntima
5. Zabúdame na prevenciu zvnútra
Na stav intímneho zdravia má vplyv aj to, čo jeme, ako spíme a aké doplnky stravy volíme. Agresívne mydlá a parfumované intímne prípravky je určite potrebné obmedziť," odporúča lekárka. „Mnohé pacientky sa na nás obracajú s otázkou, ako si môžu udržiavať intímne zdravie aj mimo akútneho problému. V praxi sa rovnako osvedčili čapíky so spomínaným probiotickým komplexom, ktoré podporujú rast laktobacilov, a tým podporujú prirodzenú mikroflóru a slizničnú imunitu bez rizika podráždenia,“ uzatvára lekárka.