Žihľava
Nenápadná, pichľavá a pritom tak výnimočná. Žihľava dvojdomá je jednou z najsilnejších detoxikačných rastlín, ktoré nám príroda ponúka. Mladé listy sú plné chlorofylu, vitamínov a minerálov, ktoré podporujú činnosť obličiek, prečisťujú krv a zlepšujú trávenie. Okrem toho pomáha pri únave a blahodarne pôsobí na kvalitu pokožky.
Zo žihľavy si môžete pripraviť čaj alebo ju pridať do polievok či smoothie. Chuťou pripomína špenát, no účinkami ho niekoľkonásobne prekonáva. Na jarnú kúru postačí šálka žihľavového čaju dvakrát denne a výsledky sa dostavia už po niekoľkých týždňoch.
Breza
Mladé lístky brezy bielej sú pokladom pre každú ženu, ktorá bojuje s pocitom opuchnutých nôh alebo zadržiavaním vody v tele. Breza prečisťuje močové cesty, podporuje funkciu obličiek a pomáha aj pri obličkových kameňoch. Pôsobí ako jemné prírodné diuretikum.
Na brezu si pripravte jednoduchý čaj z čerstvých alebo sušených lístkov. Stačí ich spariť horúcou vodou a nechať chvíľu odstáť.
Sedmokráska
Táto drobná rastlinka, ktorú často prehliadame pri prechádzke po lúke, v sebe ukrýva neuveriteľnú silu. Sedmokráska povzbudzuje látkovú výmenu v pečeni a žlčníku, mierni kŕče a podporuje prirodzené vyprázdňovanie. Pritom je natoľko jemná, že ju možno používať aj v citlivých obdobiach. Sedmokrásku môžete lúhovať ako čaj alebo z nej pripraviť čerstvú šťavu. Stačí ju rozmixovať a prepasírovať cez plátno. Jedna lyžica denne dokáže hotové divy. Okrem vnútornej očisty prispieva aj k jasnejšej a čistejšej pleti.
Čítajte aj Bylinky ako prirodzená cesta k pokoju a harmónii: Čo dokáže medovka a v čom je priam zázračný chmeľ?
Ďatelina
Ďatelina lúčna je jednou z najpodceňovanejších byliniek, a pritom je ideálnou voľbou pre každú, ktorá si praje zdravšiu pleť a jemné prečistenie pečene. Pomáha pri ekzémoch, akné, ale aj pri únave a hormonálnej nerovnováhe. Navyše, jej jemne sladkastá chuť z nej robí obľúbený čaj aj pre tie z vás, ktoré s bylinkami len začínajú.
Nazbierajte niekoľko kvetných hlavičiek, zalejte ich vriacou vodou a nechajte lúhovať aspoň 15 minút. Tento čaj pite pokojne dvakrát denne počas niekoľkých týždňov. Zmeny na pleti aj v energii pocítite veľmi rýchlo.
Púpava
Púpava je pravou hviezdou detoxu. Využiť môžete koreň, listy aj kvety. Podporuje funkciu pečene, žlčníka a celý tráviaci systém. Okrem toho pomáha odplavovať toxíny a prečisťuje črevá, čo sa často prejaví aj úbytkom na váhe či lepším trávením.