Nenašli odvahu byť samy sebou
Možno to dobre poznáte. Okolie od Vás očakáva istý spôsob správania, rozhodnutia a kompromisy. A tak potláčate svoje skutočné túžby, lebo „teraz nie je vhodný čas“ alebo „čo by na to povedali ostatní“. Pravda je taká, že čím dlhšie sa zapierate, tým viac sa vzďaľujete samej sebe. Psychika začne protestovať úzkosťou, podráždenosťou či vyčerpaním. Skúste si predstaviť, aké by to bolo žiť podľa seba a nezabudnúť, že to ešte stále môžete.
Zostávali v práci, ktorá ich ničila
Tráviť väčšinu života na mieste, kde sa necítite dobre, je ako dobrovoľne nosiť ťažký batoh každý deň. A pritom ho môžete zložiť, stačí sa len rozhodnúť. Ak sa ráno budíte so stiahnutým žalúdkom, ak vás predstava pondelka ničí už v nedeľu, je čas položiť si zásadnú otázku: „Pre koho to vlastne robím?“ Práca má zmysel len vtedy, keď vám dáva viac než len výplatu. Vaše zdravie, duševná pohoda a pocit naplnenia sú omnoho cennejšie.
Čítajte aj 5 tipov, ako byť psychicky odolnejšou ženou a zlepšiť svoju náladu a duševný stav
Zanedbávali tých, ktorých najviac milovali
„Robím to pre rodinu,“ hovoríme si často. A zatiaľ tá rodina sedí doma bez nás. Deti vyrastajú, partneri si odvyknú zdieľať bežné dni, rodičia zostarnú. A my si to uvedomíme možno až vtedy, keď chceme niečo dobehnúť, no zistíme, že už nie je čo. Hoci len pár minút denne venovaných tým najbližším môže vytvoriť rozdiel, ktorý pocítite po celý život.
Zabudli na starých priateľov
Dni plné starostí nás môžu odradiť od napísania správy, zavolania či navrhnutia stretnutia. A zrazu prejdú mesiace, niekedy aj roky. Staré priateľstvá však majú zvláštnu silu, vedia nás vrátiť späť k tomu, kým sme boli, keď nás svet ešte nelámal. Udržiavajte ich. Budete za ne vďačná.
Nevideli miesta, ktoré ich lákali
Nemusíte byť vášnivá cestovateľka so zbierkou magnetiek z každého kontinentu. No občasný únik z rutiny je ako vzpruha pre dušu. Nové miesta, chute, vône a zážitky menia náš pohľad na svet aj samé na seba. Koľkokrát ste si už povedali „raz tam pôjdem“? A koľkokrát ste to naozaj urobili? Netreba čakať na „ideálny moment“. Ten často nikdy nepríde. Vyrazte, spoznávajte, žite. Každý výlet môže byť investíciou do vašej radosti.