Tichí zlodeji kyslíka
Moderný spôsob života prináša množstvo nástrah, ktoré nepozorovane oberajú telo o kyslík. Stres, znečistené ovzdušie, sedavý režim, nesprávna životospráva. To všetko prispieva k tomu, že pokožka nedostáva dostatok živín a kyslíka, ktorý potrebuje. Výsledkom je urýchlené starnutie, strata prirodzenej sviežosti a vznik hlbokých rýh na tvári. Dobrou správou však je, že tieto vplyvy možno vedome eliminovať.
Viac než len kozmetika
Kyslík je nevyhnutný nielen pre bunky pokožky, ale aj pre správne fungovanie celého tela. Keď ho máme dostatok, telo sa regeneruje rýchlejšie, pokožka lepšie vstrebáva účinné látky a výsledky starostlivosti sú oveľa viditeľnejšie. Kyslík teda nie je len pomocník v boji proti vráskam. Je to základ mladistvého vzhľadu. A na rozdiel od krémov, ktoré pôsobia iba na povrchu, kyslík pracuje do hĺbky.
Nasaďte kyslíkovú masku životnému štýlu
Základom je vyhnúť sa tomu, čo kyslík telu kradne a naopak podporiť jeho prirodzený prísun. Pomôže vám čerstvý vzduch, aktívny pohyb, kvalitná strava a jednoduché dychové techniky. Do hry vstupujú aj drobnosti ako pravidelné masáže tváre či kozmetika s obsahom aktívneho kyslíka. Nejde o nič komplikované, len o každodenné malé rozhodnutia, ktoré majú veľký vplyv.
Krása, ktorá pramení z hĺbky
Ak chcete pleť bez vrások a bez umelých zásahov, začnite od základov, doslova od bunkovej úrovne. Tým, že svojmu telu doprajete viac kyslíka, nielenže podporíte mladistvý vzhľad, ale aj celkové zdravie, vitalitu a psychickú pohodu. Pretože kyslík nie je len vzduch, ktorý dýchame, je to energia, ktorá nás udržiava pri živote a kráse zároveň.
Čítajte aj Pleť bez vrások po 30-ke? Niektoré potraviny dokážu zázraky zvnútra, pokožka sa vypne, vrásky sa zjemnia
Chronický stres – nenápadný ničiteľ kolagénu
Stresové hormóny, najmä kortizol, znižujú schopnosť pokožky produkovať kolagén a elastín. Teda látky, ktoré udržiavajú pleť pružnú a pevnú. Dlhodobý stres zároveň narúša krvný obeh, čo znemožňuje efektívne okysličovanie tkanív. Pridajte k tomu napäté mimické svaly a vrásky na čele či medzi obočím máte isté.
Nedostatok pohybu – kyslík sa nedostane tam, kam má
Sedavý spôsob života spomaľuje cirkuláciu krvi a s ňou aj prísun kyslíka do pokožky. Bez pravidelného pohybu sú bunky podvyživené, regenerácia spomalená a pleť stráca svoju iskru. Práve pohyb na čerstvom vzduchu je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako prirodzene zvýšiť hladinu kyslíka v tele.
Znečistené ovzdušie vám nepomôže
Smog a toxíny z ovzdušia neškodia len pľúcam, ale aj pokožke. Prenikajú cez póry a spôsobujú oxidačný stres, čo vedie k predčasnému starnutiu buniek. Navyše znižujú účinnosť prirodzenej obranyschopnosti pokožky a zhoršujú jej schopnosť prijímať kyslík z krvi.
Nesprávna starostlivosť o pleť
Ak pleť nedostáva to, čo potrebuje, alebo je preťažovaná nevhodnou kozmetikou, jej schopnosť prijímať a využívať kyslík klesá. Agresívne čistenie, prehnané exfoliácie alebo zanedbanie hydratácie môžu narušiť kožnú bariéru, čím sa pleť stáva menej odolnou voči vonkajším vplyvom.