Zlý materiál, veľký problém
Syntetické materiály ako polyester či nylon sú často lákavou voľbou pre svoju estetiku a dostupnosť, ale pre pokožku nemusia byť ideálnou voľbou. Tieto materiály neumožňujú koži dostatočne dýchať, čo vedie k nadmernému poteniu a vzniku zaparenín. Okrem toho sú ideálnym prostredím pre množenie baktérií, čo môže vyústiť do gynekologických infekcií. Najzdravšou voľbou sú priedušné materiály ako bavlna alebo bambus, ktoré sú šetrné k pokožke a majú antibakteriálne vlastnosti.
Tangá – sexy, ale nie zdravé
Mnoho žien obľubuje tangá pre ich nenápadnosť pod oblečením a atraktívny vzhľad. Avšak dlhodobé nosenie tohto strihu môže spôsobiť pri nesprávnom prístupe mnoho škody na intímnom zdraví. Tangá sa často zarezávajú do pokožky a pri pohybe dochádza k prenosu baktérií z konečníka do intímnych oblastí, čo zvyšuje riziko infekcií. Ak sa bez nich neviete zaobísť, vyberajte aspoň modely s bavlnenou vložkou v rozkroku a nenoste ich každý deň.
Čítajte aj Starostlivosť o intímne zdravie. Tieto veci ženy najčastejšie podceňujú
Nesprávna veľkosť? Čas na zmenu!
Nosenie nohavičiek nesprávnej veľkosti je bežným problémom. Príliš tesné nohavičky môžu spôsobiť zhoršenú cirkuláciu krvi, zvýšené potenie a trenie, čo vedie k svrbeniu, vyrážkam a dokonca aj k vzniku celulitídy. Naopak, príliš voľné nohavičky sa môžu hromadiť a nepríjemne sa posúvať po tele. Správna veľkosť by mala zabezpečiť pohodlné nosenie bez zarezávania a prebytočného pohybu materiálu.
Hygiena je kľúčová
Pravidelná výmena spodnej bielizne je samozrejmosťou, ale viete, že by ste si ju mali meniť ešte častejšie? Po cvičení či fyzickej námahe je dôležité prezliecť sa do čistého, pretože pot a vlhkosť vytvárajú ideálne podmienky na množenie baktérií. Tiež je vhodné spať buď bez nohavičiek alebo v pohodlnom a priedušnom pyžame. Pri praní sa vyhnite avivážam a agresívnym parfumovaným prostriedkom, ktoré môžu dráždiť citlivú pokožku intímnych oblastí.