Ak by ste si mysleli, že hviezda hitu Pretty Woman jedáva veľmi špeciálne pokrmy, aby sa udržala mladá a svieža, budete sa mýliť. Jej cesta k zdravému vzhľadu sú skrátka len zdravé potraviny. Čerstvé ovocie a čerstvá zelenina v bio kvalite, bez chemického ošetrenia pri pestovaní – to je základ jedálnička 57-ročnej herečky a producentky, ktorá však predsa len na jednu vec vo svojom stravovaní musí dávať pozor.
Čítajte viac Päť dôvodov, prečo by ste (práve teraz) mali začať s užívaním magnézia
Julia Roberts prezradila v minulosti, že má celiakiu a tak sa v zozname jej pokrmov nemôžu nachádzať potraviny, ani jedlá s obsahom gluténu. To však neznamená, že by napríklad nemilovala cestoviny alebo pečivo. Dopraje si ich, no musia byť bezgluténové. Našťastie, herečka má dostatok možností (aj prostriedkov) na to, aby podobný jedálniček zvládla bez väčších problémov.
Foto: SITA/AP, Scott Garfitt
Súčasťou denného režimu u matky troch detí je aj výdatný pitný režim. Roberts pije najmä veľa vody, keďže ovocné či zeleninové šťavy u nej nahrádza veľké množstvo surového ovocia v celku. Aj to je vraj spôsob, ako sa udržať s pocitom sýtosti. Pri konzumovaní ovocia a jeho žuvaní či hryzení sa totiž myseľ nasýti pocitovo viac ako v prípade pitia ovocných štiav a smoothies, zhodujú sa mnohí odborníci. Takéto plody sú navyše často aj zdravšie pre metabolizmus.
Pozrite si tiež