Surový cesnak s citrónom
Hoci sa tento prírodný prostriedok vďaka znalostiam ľudovej múdrosti používa na liečbu príznakov prechladnutia, existujú štúdie, ktoré podporujú použitie cesnaku vďaka jeho pozitívnemu účinku v procese normalizácie hodnôt lipidov, v miernom znížení krvného tlaku a v jeho antiagregačnej aktivite. Cesnak je veľmi vhodný s citrónom, pretože v tejto kombinácii vytvára niečo ako posilovač imunity a doslova až antibiotický efekt.
Citrón a med
Prírodný sirup z citróna a medu je jedným z najobľúbenejších prostriedkov proti bolesti v krku, kašľu a ďalším problémom z prechladnutia. Táto informácia z Mayo Clinic vysvetľuje, že pitie čaju alebo teplej malinovky s medom je dlhodobo osvedčený spôsob, ako upokojiť bolesť v krku. No aj samotný med môže byť tiež účinným prostriedkom proti kašľu.
Čítajte viac Ako prežiť jeseň v zdraví a bez liekov?
Cibuľa a med
Ďalší prírodný liek, ktorý je vďaka znalosti ľudovej múdrosti veľmi rozšírený. Proti tomuto ochoreniu sa používa už niekoľko rokov a spočíva v kombinácii antibiotických vlastností cibule s vlastnosťami obsiahnutými v mede. Predpokladá sa, že obe zložky môžu pomôcť posilniť obranyschopnosť organizmu proti vírusom, ktoré napádajú dýchací systém. Neexistujú však žiadne štúdie o kombinácii týchto dvoch zložiek na použitie ako prírodného lieku. Recept je postavený na ľudovej múdrosti, avšak vaša babka by vám porozprávala ako im neraz tieto dve zložky pomohli postaviť sa z postele na nohy.
Eukalyptus
Eukalyptový odvar uvoľňuje výpary, ktoré sú schopné uľaviť dýchacím cestám. V tejto súvislosti táto štúdia z roku 2015 vysvetľuje, že eukalyptový list možno použiť na zmiernenie kašľa spojeného s prechladnutím. Zdôrazňuje, že prípravky z drveného eukalyptového listu sa odporúčajú pre dospelých a deti staršie ako 12 rokov, zatiaľ čo tinktúry by mali používať iba dospelí, kvôli vysokému obsahu etanolu.
Slaná voda
Soľ má údajne protivírusové účinky, ktoré podporujú likvidáciu choroboplodných zárodkov a hojenie prechladnutia. Použitie tohto prírodného prostriedku však pochádza z ľudových múdrostí a doteraz nebola publikovaná žiadna štúdia o jeho využití v medicíne. Avšak je pravda, že toto kloktadlo vám hlavne v základoch ochorení a pri začervenaní hrdla môže výrazne pomôcť.