Don Saladino je osobný tréner, ktorého vyhľadávajú slávne hollywoodske hviezdy. Na svojej stránke sa pýši spoluprácou s Blake Lively, Ryanom Reynoldsom či Sebastianom Stanom.
34-ročná herečka Blake Lively je trojnásobná mama, ktorá sa pýši postavičkou ako 20-nička. Na svojom konte má niekoľko zaujímavých filmov, v jednom z nich bola po celý čas v bikinách. Reč je o filme The Shallows, v ktorom v roku 2016 sexi blondínka zvádzala boj o prežitie, kedy bol jej súperom žralok.
Ale nielen spomínaný film, aj jej vystúpenia na červených kobercoch si pýtajú špičkovú postavu. Ako prezradil Don Saladino, zvlášť jeden cvik hollywoodska hviezda obľubuje a tréner dodáva, že pomocou neho môže každá žena precvičiť celé telo. Ide o cvik s názvom „sumo mŕtvy ťah s ketllebellom“. Cvičenie možno prirovnať k mŕtvemu ťahu, ale s menšou záťažou a vyššou rýchlosťou. Cvik je považovaný za tréning celého tela, ktorý špeciálne precvičuje zadnú časť tela a celú hornú časť tela.
Cvičenie s kettlebellom herečka zaradila do svojho tréningové plánu. Ak idete s týmto cvikom začínať, mali by ste siahnuť po nižších váham, následne ich zvyšovať. Ako náhradu za kettlebell môžete na začiatok použiť aj obyčajné jednoručné činky s hmotnosťou od dvoch do piatich kilogramov.