Umyť okno či vydrhnúť toaletu? Aj na to treba správne pohyby. Aké?

Ani lockdown nás asi nezastaví v predvianočnom zhone a upratovaní domácnosti. Viete však, že aj tieto aktivity sa dajú robiť správnou technikou?

29.11.2021 14:13
záchod, toaleta, záchodová misa, čistenie,... Foto:
Viete, ako správne umývať toaletu?
debata (1)

Samozrejme, na pohybe záleží. Či už je reč o umývaní okien alebo drhnutí obkladačiek v kúpeľni, čistení vane alebo hygiene toalety. Pri každej z týchto činností, ktorým sa venujeme v domácnosti so železnou pravidelnosťou (a s blížiaciami sa sviatkami mnohí aj s väčšou intenzitou), je dôležitý správny pohyb.

Tréner Michal Králik sa opäť v relácii Hýbte sa správne podelil o svoje tipy na správne vykonávané pohyby či držanie tela. Inšpirujte sa (a precvičte) v našom videu nižšie.

Video

Obsah vznikol v spolupráci s Mall.tv.

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #pohyb #upratovanie #mall.tv #Michal Králik #Hýbte sa správne #umývanie okien

+ Hydratujte svoje telo, momentálne to potrebuje stále viac a viac.
Nechváľte sa, mohlo by vám to skôr ublížiť ako...

+ Zabudnite na kávu, prednosť dnes dajte zelenému čaju.
Nemusí vám všetko vyjsť na prvý krát, je to v poriadku,...