Stáť, kráčať či iba dýchať! Robíte to správne? Po našom videu budete...

Sú to celkom jednoduché každodenné činnosti, ktoré si ani neuvedomujeme. Zásadným spôsobom však ovplyvňujú náš fyzický, ale aj mentálny pocit a z dlhodobého hľadiska sa odrážajú na tom, čo nás neskôre bude bolieť alebo nám robiť problémy.

18.10.2021 08:58
dych, dýchanie, cvičenie, pľúca, relax, vzduch,... Foto:
Viete, ako správne dýchať?
debata (1)

Pri každodenných činnostiach často zabúdame na to, že existuje správny spôsob, ako ich vykonávať. Neplatí to však len pre cvičenie, pri práci s počítačom alebo napríklad domácich prácach, o ktorých sa zvykne častejšie písať. Aj „obyčajné“ státie alebo chôdza, či nádych a výdych sa dajú robiť správne a naopak.

S trénerom Michalom Králikom sme sa tentoraz pozreli na tie „najjednoduchšie“ denné pohyby. Ako ich vykonávať správne? Pozrite sa v našom videu.

Obsah vznikol v spolupráci s Mall.tv.

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #pohyb #dýchanie #mall.tv #správna technika #Michal Králik #Hýbte sa správne
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy

+ Využijete teplé počasie pri vode, pozor na alergie spôsobené hmyzom.
Hrozí pokuta za zlé parkovanie, pozorne...

+ Nevyhovárajte sa na nedostatok času, preventívna prehliadka je dôležitá.
Peniaze, ktoré zarobíte...