Pri každodenných činnostiach často zabúdame na to, že existuje správny spôsob, ako ich vykonávať. Neplatí to však len pre cvičenie, pri práci s počítačom alebo napríklad domácich prácach, o ktorých sa zvykne častejšie písať. Aj „obyčajné“ státie alebo chôdza, či nádych a výdych sa dajú robiť správne a naopak.
S trénerom Michalom Králikom sme sa tentoraz pozreli na tie „najjednoduchšie“ denné pohyby. Ako ich vykonávať správne? Pozrite sa v našom videu.
Obsah vznikol v spolupráci s Mall.tv.