Čo je teda potrebné mať, aby sme žili dlhý život? Vedci sa touto otázkou zaoberajú dlhý čas a skúmajú všetky možné príčiny dlhovekosti. Tí, ktorí sa zdravo stravujú, pravidelne športujú a dbajú na rovnováhu medzi prácou a voľným časom, žijú dlhšie – to nie je ničím novým. Dlhodobá štúdia Americkej psychologickej asociácie (American Psychological Association) však prišla so zaujímavým zistením. Šanca dožiť sa v zdraví dlhého veku ide ruka v ruke aj s istými povahovými vlastnosťami.
Čítajte viac Obyčajná prechádzka? Vyťažte z nej viac - pre kondičku aj zdravie
Štúdia prebiehala po dobu 75 rokov a bola zameraná na súvislosť medzi istými vlastnosťami a vekom, akého sa ľudia dožívajú. A prišli so zaujímavým zistením – tí, ktorých blízke okolie označilo za veľmi dôkladných alebo za menej ochotných riskovať, sa dožívali výrazne vyššieho veku ako ostatní ľudia.
Ale nielen svedomitosť a dôslednosť nám údajne môžu zabezpečiť dlhý život. Aj vlastnosti ako otvorenosť, emočná stabilita a priateľskosť, majú podľa štúdie takisto pozitívny vplyv na dĺžku života. Ak sa radi a často smejete, zároveň sa nebojíte dať otvorene najavo svoje pocity, ste na dobrej ceste k dlhovekosti.