Škriatok Zdravý tanier
Škriatok Zdravý tanier, hlavný hrdina tohto pracovného zošita, vedie deti, ale častokrát aj ich rodičov k zdravému vzťahu k jedlu, oboznamuje ich s lokálnosťou surovín a motivuje ich k výberu plnohodnotných potravín. Chce, aby sa zaujímali o ich pôvod a aby k stolovaniu pristupovali aj ako k spoločenskej a zážitkovej udalosti. A najmä, aby z jedla mali radosť.
Jedlo vie byť aj našim liekom. Ale len vtedy, ak k nemu budeme tak pristupovať. Jedlo nás nemusí len zasýtiť, naopak, malo by nás aj liečiť a tešiť. Takýmto spôsobom sa dá vyhnúť rôznym zdravotným problémom.
Zdravý vzťah k jedlu je aj o poznaní, že zdravá strava je zložená z komplexného jedálnička. Avšak mnoho rodičov, učiteľov a teda aj detí sa tohto pojmu bojí – zdravá strava sa pre nich automaticky rovná jesť viac zeleniny alebo sa stať vegetariánom. Samozrejme, jesť zeleninu je veľmi dôležité, ale zdravá strava je aj dať si chlieb s maslom alebo kvalitnou šunkou. Treba však vedieť aký chlieb, aké maslo, je potrebné zaoberať sa kvalitou potravín, ktoré kupujeme a správnym zložením nášho taniera.
Bábätko – návod na používanie
Seriózna príručka pre rodičov napísaná s nadhľadom a humorom! Publikácia je určená rodičom malého dieťaťa, napísaná je však so značnou dávkou svojrázneho humoru. Design a ilustrácie napohľad evokujú technickú príručku nadšeného domáceho majstra, autorom rád je ale detský lekár a týkajú sa kompletnej starostlivosti o dojča – prebaľovanie, kŕmenie, manipulácia s dieťaťom, kúpanie, uspávanie, čo robiť pri chorobe, sledovanie zdravého vývoja a veľa ďalších praktických rád.
Ako posilniť imunitu
Je pravdepodobné, že váš imunitný systém odvádza výbornú prácu pri ochrane vášho zdravia, ale občas zlyhá, choroboplodný zárodok úspešne napadne váš organizmus a vy ochoriete. Je možné do tohto procesu zasiahnuť a posilniť váš imunitný systém? Pomôže, ak zlepšíte svoje stravovacie návyky? Treba cvičiť? Máte užívať určité vitamíny alebo bylinné prípravky? Či urobiť iné zmeny v životnom štýle v nádeji, že vyvoláte takmer dokonalú imunitnú odpoveď? Pri narodení dostaneme od osudu kocky, to ovplyvniť nevieme, ale akú stavbu z týchto kociek postavíme, to vo veľkej miere závisí len a len od nás.