Herečke Wilsonovej sa podarilo zhodiť 18 kíl. Čo prestala jesť a čo jedáva dnes?

17.11.2020 11:45

Takmer osemnásť kilogramov - toľko schudla austrálska herečka Rebel Wilson, ktorá pútala pozornosť posledné mesiace svojím "bojom" za štíhlejšiu figúru. A výsledok je skvelý.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Rebel Wilson (@rebelwilson)

Wilson, ktorú diváci môžu poznať napríklad z trilógie Ladíme, sa teraz zdôverila svojim fanúšikom, ako vyzerali jej uplynulé mesiace. Pre magazín People prezradila, ako momentálne vyzerá jej jedálniček.

„Predtým som prijímala možno tritisíc kalórií denne a keďže išlo o obyčajné cukry, neustále som bola hladná,“ prezradila Wilson. „Takže som to celé zmenila na skutočne vysoko-proteínovú diétu, čo nebolo jednoduché, lebo nie som zvyknutá jesť veľa mäsa. Jedla som ryby, lososa, kuracie prsia,“ pokračovala Wilson.

Prezradila tiež, že nie každý týždeň vo vašom živote môže byť superzdravý. „V niektorých dňoch či týždňoch to skrátke nedodržujete až tak dôsledne a nedá sa s tým nič robiť. Ale viem už teraz, že sa musím snažiť o všeobecnú rovnováhu, všeobecne zdravú rovnováhu,“ komentovala blondínka, ktorá zhodila vysnené číslo – viac ako osemnásť kilogramov.

Podľa nej by sme si nič nemali zakazovať, ale dôležitá je práve miera. Raz za čas, ak má chuť na burger a hranolky, dá sa ich. „Ale zjem možno polovicu toho, čo som jedla predtým,“ uviedla na vysvetlenie. Dôležité je podľa nej spomaliť a zamýšľať sa nielen nad tým, čo jeme, ale prečo to jeme.

„Často som podliehala emocionálnemu prejedaniu sa, pretože som sa nemala dostatočne rada. Všetko vás na konci privedie k pocitu sebaúcty a lásky k sebe samému,“ doplnila ešte.

Herečka Rebel Wilson v kreácii Jason Wu.
Herečka Rebel Wilson v kreácii Jason Wu. Autor: SITA/AP, Jordan Strauss

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Páči sa Vám tento článok? Prosíme, podporte kvalitnú žurnalistiku.

Cieľom denníka Pravda a jeho internetovej verzie je prinášať Vám každý deň aktuálne spravodajstvo. Na to, aby sme pre Vás mohli stále a ešte lepšie pracovať, potrebujeme i Vašu podporu. Ďakujeme Vám za akýkoľvek finančný príspevok.

Podporiť Poslať SMS Predplatiť denník
#Rebel Wilson #jedálniček #chudnutie v skupine
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Telo aj psychika budú potrebovať pokoj, vhodné je ísť na masáž.
Štedrosť sa dnes ukáže v podobe vysokých...

+ Racionálna životospráva vám veľa nehovorí, dôvod zmeniť stravovacie návyky.
Budete musieť robiť aj to,...