Štyridsaťročná hviezda série filmov Ladíme sa pritom spojila s profesionálnym trénerom a tiež si nechala upraviť jedálniček. Ako píše britský Daily Mail, herečka zhodila za posledné mesiace zhruba 18 kilogramov a vďaka za to patrí aj takzvanej Mayr metóde v rámci stravovania.
Čo to znamená? Vraj musí každé sústo prežúvať štyridsaťkrát, kým ho prehltne. Jesť pomaly je vraj omnoho správnejšie pre naše zažívanie a tiež objem prijatých kalórií Už po pár sústach sa cítite sýtejšie. Súčasťou Mayrovej metódy je však tiež zákaz akéhokoľvek maškrtenia počas dňa, zaradenia raňajok do denného plánu a prípadné vynechanie večere a všeobecné obmedzenie potravín s obsahom gluténu a mliečnych potravín.
Samozrejme, to celé by nešlo aj bez pohybu. Pre kyprejšiu herečku sa receptom na úspech stala kombinácia boxovania, kruhového tréningu, tréningu s ťažkými váhami a tréningu s lanami či turistiky.
Ako píše spomenutý britský portál, Wilsonovú k úspechu v zhadzovaní kilogramov vedú aj intenzívne tréningy, takzvane HIIT tréningy. Tie patria aj medzi najefektívnejší spôsob ako sa zbaviť kíl navyše. K tomu sa tiež radí dvíhanie ťažkých váh. Práve takto sa buduje svalstvo a pri správnom stravovaní sa človek dokáže zbaviť tuku.
Herečka pred pár dňami zverejnila fotografiu v elastickom športovom komplete, z ktorej je zjavný, že síce stále patrí medzi plnšie dámy, ale jasne postrehnuteľný je aj úbytok na jej váhe a spevnenie jednotlivých partií. Pod fotografiou sa objavilo množstvo pochvalných komentárov a veľa sledovateľov Wilsonovej ju označilo za svoju inšpiráciu do budúcnosti.