Dôvod pohybu čriev
Veľa žien chodí počas menštruácie na záchod častejšie a majú dokonca aj hnačku – vysvetlenie pre to je celkom jednoduché. Odpoveď znie: Prostaglandín je hormón, ktorý pomáha maternici počas menštruácie robiť sťahovacie pohyby, aby odpudila svoju sliznicu. Počas tohto obdobia sa hormón nachádza aj v čreve a vedie k zvýšenej aktivite. Obzvlášť postihnuté sú ženy, ktoré trpia syndrómom dráždivého čreva.
Horšie pri endometrióze
U žien, ktoré trpia endometriózou, bolestivou chorobou, môžu byť príznaky obzvlášť silné a prostaglandíny môžu spôsobiť aj závažné hnačky. Pacientky s endometriózou trpia počas menštruácie silnými bolesťami, častokrát im to dokonca znemožňuje aj pracovať.
Zmierenie vegánskou stravou
Keďže živočíšne produkty podporujú produkciu prostaglandínov, ženy, ktoré ich pred „svojimi dňami“ nebudú konzumovať, môžu svoje ťažkosti zmierniť. Strava bohatá na vlákninu v kombinácii so zdravými tukmi z ľanového alebo konopného oleja zabraňuje tvorbe kyseliny arachidonovej a celkovo zmierňuje nepríjemné a bolestivé menštruačné príznaky.