Zvýšený pohyb čriev počas menštruácie? Toto je dôvod!

Menštruácia a stolica, to sú témy, o ktorých sa veľa nehovorí, ale pomôžu nám lepšie pochopiť naše telesné procesy!

22.01.2020 13:00
Ako si pomôcť pri bolestivej menštruácii? Foto:
Bolí, bolí, všetko bolí...
debata

Dôvod pohybu čriev

Veľa žien chodí počas menštruácie na záchod častejšie a majú dokonca aj hnačku – vysvetlenie pre to je celkom jednoduché. Odpoveď znie: Prostaglandín je hormón, ktorý pomáha maternici počas menštruácie robiť sťahovacie pohyby, aby odpudila svoju sliznicu. Počas tohto obdobia sa hormón nachádza aj v čreve a vedie k zvýšenej aktivite. Obzvlášť postihnuté sú ženy, ktoré trpia syndrómom dráždivého čreva.

Horšie pri endometrióze

U žien, ktoré trpia endometriózou, bolestivou chorobou, môžu byť príznaky obzvlášť silné a prostaglandíny môžu spôsobiť aj závažné hnačky. Pacientky s endometriózou trpia počas menštruácie silnými bolesťami, častokrát im to dokonca znemožňuje aj pracovať.

Zmierenie vegánskou stravou

Keďže živočíšne produkty podporujú produkciu prostaglandínov, ženy, ktoré ich pred „svojimi dňami“ nebudú konzumovať, môžu svoje ťažkosti zmierniť. Strava bohatá na vlákninu v kombinácii so zdravými tukmi z ľanového alebo konopného oleja zabraňuje tvorbe kyseliny arachidonovej a celkovo zmierňuje nepríjemné a bolestivé menštruačné príznaky.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #hnačka #maternica #menštruácia #endometrióza #prostaglandíny

+ Vyskúšate masáž a zrelaxujte sa, chýba vám oddych, ktorý potrebujete.
Cestovné poistenie bude najlepším...

+ Dnešná atmosféra bude uvoľnená s podtónom humoru a smiechu.
Komunikujte efektívne so svojimi...