Lyžovačka bez ujmy! Pozor nielen na svahu, chrániť si treba aj oči

Na zasnežených zjazdovkách sú oči vystavené často až stonásobne silnejšiemu pôsobeniu UV žiarenia ako počas priemerného letného dňa.

15.12.2019 11:00
svah, lyžovačka, sneh, zima, snoubord,... Foto:
Na zasnežených svahoch by ste mali dbať na ochranu zraku.
debata

Vysoká intenzita svetla môže spôsobiť až dočasnú slepotu. Zrak si preto treba chrániť slnečnými okuliarmi, radí optometristka Katarína Bašnáková.

Silné UV žiarenie na horách môže poškodiť rohovku. Niektoré štúdie hovoria, že môže urýchliť aj vznik degenerácie makuly – centra najostrejšieho ľudského videnia, vysvetlila. Dostatočnú UV ochranu neposkytujú podľa optometristov ani všetky druhy kontaktných šošoviek.

Kvalitné slnečné okuliare by mali byť podľa očných lekárov na horách nutnosťou každého lyžiara aj nelyžiara. „Dôležité je zapamätať si číslo 400 nanometrov. UV filter s touto vlnovou dĺžkou poskytuje štandardný stopercentný systém ochrany,“ uviedla Bašnáková.

Pri výbere okuliarov je dôležitá tiež správna priepustnosť svetla slnečných skiel. „Siahnite po kategórii štyri. Ide o veľmi tmavý filter, vhodný k moru a do hôr,“ radí lekárka. Takéto okuliare majú blokovať takmer 92 až 97 percent žiarenia.

Pri šoférovaní je však potrebné takéto okuliare odložiť, skresľujú vnímanie farieb a línií, upozorňujú odborníci.

debata chyba
Viac na túto tému: #okuliare #slnko #ochrana #svah #lyžovačka #Žiarenie
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy

+ Neváhajte so založením spoločnej rodiny, mohlo by byť neskoro.
Šéf ocení vašu snahu a pracovitosť vianočnou,...

+ Racionálna životospráva vám veľa nehovorí, dôvod zmeniť stravovacie návyky.
Budete musieť robiť aj to, čo vás...