Pozná až 85 percent žien
Zlá nálada, plačlivosť, bolesti žalúdka a hlavy – kto by tieto príznaky nepoznal? PMS nie je nič nezvyčajné. Asi tretina žien trpí tzv. predmenštruačným syndrómom a až 85 percent žien pozná typické príznaky PMS pred menštruáciou. Postihnuté tvrdia, že týždeň až dva pred ňou majú duševné a fyzické ťažkosti, patrí sem citlivosť prsníkov, bolesti hlavy, zažívacie ťažkosti, bolesti svalov, únava, podráždenosť, vlčí hlad, výkyvy nálad a depresívne myšlienky.
Pite čaj
Ako môže tieto stavy žena zvládnuť, v ideálnom prípade im dokonca predísť? Našťastie je niekoľko metód a potravín, vďaka ktorým je PMS podstatne znesiteľnejším! Do tejto skupiny patrí aj šafran. Obsahuje cenné zložky ako je krocín a krocetín. Tie uvoľňujú kŕče a vyrovnávajú hormóny. Ženy, ktoré užívajú šafran pravidelne, môžu zmieriť ťažkosti spojené s PMS, kŕče počas menštruácie a tiež sprievodné znaky menopauzy. Šafran by tiež mal pomáhať regulovať menštruačný cyklus. Veľmi jednoduchým spôsobom, ako ho pravidelne užívať, je piť čaj.
Prečo je taký drahý?
Názov šafran pochádza z arabčiny a v preklade znamená „byť žltý“. Na výrobu korenia sa používajú koreninové nite šafranového krokusa, pestujú sa predovšetkým v Malej Ázii. Na kilo šafranu sa musí vyzbierať až 150–200-tisíc kvietkov. Krokusy sa zbierajú raz do roka, na jeseň, potom sa ďalej spracúvajú ručne. Šafran sa považuje za najdrahšie korenie na svete.