Týchto päť potravín zatočí s vaším prechladnutím

Ste chorá a premýšľate "čo s tým"? Toto je päť potravín, ktoré posilňujú imunitný systém, ktorý bude vďaka tomu lepšie bojovať proti prechladnutiu.

, 11.10.2019 12:00
chrípka, nádcha, choroba, prechladnutie, čaj,... Foto:
Zvlhčovanie slizníc je dôležité, najmä ak sa vírusy a baktérie "povaľujú" všade navôkol.
debata

Aj vo vašom okolí sú zrazu všetci chorí? Aj vy sa cítite slabo? V takom prípade neváhajte a do svojho jedálnička zaraďte týchto päť potravín. Pretože tie posilňujú imunitný systém – podporujú uzdravenie alebo pôsobia preventívne, takže nádcha, prechladnutie ani nič podobné sa vás už nemusí týkať. Ak už máte symptómy ako je kašeľ, upchatý nos, bolesti hlavy a kĺbov, mali by ste obzvlášť veľa piť.

Zvlhčovanie slizníc je dôležité, najmä ak sa vírusy a baktérie „povaľujú“ všade navôkol. Aj nosová sprcha dokáže pomôcť udržať vaše sliznice čisté.

Ktoré potraviny pomáhajú pri prechladnutí?

Zázvor
Slepačia polievka
Med
Cesnak
Cibuľa

V podstate ide o všetko, čo obsahuje vitamíny a živiny. Pri prechladnutí pomáhajú obzvlášť teplé jedlá, polievky a čaje. Cibuľa a cesnak by sa však mali konzumovať surové, ale aj zázvor. Tí, ktorí však uprednostňujú čaj, mali by dbať predovšetkým na správnu prípravu.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #prechladnutie #imunitný systém #zázvor
Flowers

+ Dnešný deň sa bude niesť v znamení športu a zdravej životosprávy.
Všetko, čo máte radi je povolené,...

+ Cítite sa unavená, poviete to nahlas, okolie vás určite pochopí.
Vo finančnej oblasti očakávajte...