Jarný detox sa podarí - stavte na tieto potraviny!

, 10.05.2019 09:00
smoothies, detox, výživa
Zelená zelenina má zelenú! Autor:

Detox je zrieknutie sa alkoholu, mäsa, rýb, kávy, syrov, produktov zo pšeničnej múky, cukru a nikotínu.

Znie to tvrdo, ale takýto detox sľubuje viac energie, pohody a okrem iného, z takéhoto stravovania určite schudneme. Detoxikačná kuchyňa vsádza na potraviny, ktoré podporujú trávenie, chudnutie a zbavujú telo jedov.

Jablko

Okrem cenných vitamínov obsahuje aj pektín, ktorý čistí črevo od jedovatých látok.

Bobuľové ovocie

Obsahuje veľa vitamínu C, minerálne látky, antioxidanty a vlákninu.

Chili

Podporuje metabolizmus, zbavuje telo jedov a dokonca pomáha pri chudnutí.

Granátové jablko

Obsahuje antioxidanty – a toto klbko malých červených zrniečok aj úžasne chutí!

Zelená zelenina

Brokolica, zelená špargľa, špenát, kel, stopkový zeler – všetky a ďalšie zelené druhy sú v rámci detoxikácie hotovými „superstar“.

Zázvor

Zahrieva zvnútra, stimuluje metabolizmus a urýchľuje spaľovanie tukov.

Cesnak

Zabíja baktérie, znižuje krvný tlak a podporuje funkciu pečene.

Cibuľa

Pôsobí protizápalovo, bojuje proti baktériám a podporuje trávenie.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#energia #trávenie #vláknina #cesnak #detoxikácia #baktérie
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Slnečné dni využite na prechádzky v prírode, prospeje vám to.
Rozširujte si svoje kontakty a komunikujte,...

+ Neohrozujte svoje zdravie niečím nezmyselným, starajte sa o svoje zdravie.
Začiatok týždňa budete mať...