Jarný detox sa podarí - stavte na tieto potraviny!

Detox je zrieknutie sa alkoholu, mäsa, rýb, kávy, syrov, produktov zo pšeničnej múky, cukru a nikotínu.

, 10.05.2019 09:00
smoothies, detox, výživa Foto:
Zelená zelenina má zelenú!

Znie to tvrdo, ale takýto detox sľubuje viac energie, pohody a okrem iného, z takéhoto stravovania určite schudneme. Detoxikačná kuchyňa vsádza na potraviny, ktoré podporujú trávenie, chudnutie a zbavujú telo jedov.

Jablko

Okrem cenných vitamínov obsahuje aj pektín, ktorý čistí črevo od jedovatých látok.

Bobuľové ovocie

Obsahuje veľa vitamínu C, minerálne látky, antioxidanty a vlákninu.

Chili

Podporuje metabolizmus, zbavuje telo jedov a dokonca pomáha pri chudnutí.

Granátové jablko

Obsahuje antioxidanty – a toto klbko malých červených zrniečok aj úžasne chutí!

Zelená zelenina

Brokolica, zelená špargľa, špenát, kel, stopkový zeler – všetky a ďalšie zelené druhy sú v rámci detoxikácie hotovými „superstar“.

Zázvor

Zahrieva zvnútra, stimuluje metabolizmus a urýchľuje spaľovanie tukov.

Cesnak

Zabíja baktérie, znižuje krvný tlak a podporuje funkciu pečene.

Cibuľa

Pôsobí protizápalovo, bojuje proti baktériám a podporuje trávenie.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
debata chyba
Viac na túto tému: #energia #trávenie #vláknina #cesnak #detoxikácia #baktérie