Týchto sedem potravín by ženy mali jesť častejšie

Ak týchto nasledujúcich sedem potravín zaradíte častejšie do svojho jedálnička, doprajete svojmu telu obzvlášť veľa dôležitých živín a vitamínov.

, 01.04.2019 17:00
čučoriedky Foto:
Čučoriedky fungujú z dlhodobého hľadiska ako prevencia proti strate pamäti.

Cibuľa

Pôsobí protizápalovo, antibakteriálne a obsahuje veľa vitamínu B a C.

Mangold

Tento druh zeleniny je bohatý na železo, draslík, kyselinu listovú, ale aj vitamíny B, C, E a K.

Ružičkový kel

Obsahuje protirakovinové glukozinoláty.

Vlašské orechy

Znižujú hladinu cholesterolu v krvi a zvyšujú funkciu mozgu.

Čerešne

Sú účinné v boji proti strate pamäti, srdcovému infarktu a cukrovke.

Tekvicové semienka

Sú bohaté na tryptofán, ktorý pomáha proti depresiám a zlej nálade.

Čučoriedky

Znižujú krvný tlak a pôsobia ako prírodný omladzovač.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
debata chyba
Viac na túto tému: #depresia #čučoriedky #cukrovka #cholesterol #tryptofán #železo

+ Začnite sa viac hýbať, vaše telo potrebuje pravidelný pohyb.
Pokúste sa byť viac kreatívny, len tak sa dostanete...

+ Začnite si viac všímať svoje telo a venujte zdraviu väčšiu pozornosť.
Predajte veci, ktoré už dávno...