Príliš veľa soli
Ak máte radi slané lupienky, slané jedlá a soľ dávate všade kde sa dá, netreba sa čudovať, ak máte chuť skôr na čipsy ako na dobrý sex. Pretože práve soľ stojí na zvyšovaním krvného tlaku, ktorý priamo úmerne znižuje libido. A pozor, aj u mužov aj u žien. No na mužov má ešte aj ďalší efekt. Vysoký krvný tlak sa totiž podpisuje aj pod erektilnou disfunkciu. Obmedzte soľ a osolíte si tak intímny život.
Útočíte na svoje telo
Psychológovia si všimli zaujímavú spojitosť medzi postojom človeka samého k sebe a sexuálnou žiadostivosťou. Môžete mať toho najsexi partnera, ale ak sama „hejtujete“ vlastné telo pri pohľade do zrkadla, vaše libido sa doslova rozplynie. Znie to neuveriteľne, ale podvedomie je silná vec. Stačí, že sa seba neustále pozeráte cez prsty, s výčitkou, krútite hlavou nad faldom na brušku a už to ide. Do sexu sa vám chcieť nebude. A partner sa môže aj rozkrájať, aj byť na zjedenie príťažlivý.
Málo spíte
Priama úmernosť podložená vedeckými výskumami. Ženy, ktoré viac spávali mali viac chuti na sex. Spávajte osem hodín denne. Ak spávate menej ako šesť hodín, nie je to dobré pre zdravie. Ani to sexuálne. Vaša túžba sa stratí a ostane len vyčerpanosť a v posteli len túžba zatvoriť oči. Ak budete spávať osem hodín, už za týždeň zistíte, že ste opäť plne sexuálne aktívna žena.
Príliš zaneprázdnená
Dnešná doba k tomu priam núti, ale niekedy sa vykašlite na tlak a termíny a povedzte si stačí. Je to v záujme zachovania kvalitného sexu. Čím viac stresu, tým menej chuti na sex. Pretože stres vytvára v tele hormóny, ktoré stoja presne na opačnej strane spektra ako tie, ktoré vyvolávajú sexuálnu túžbu. Takže, nemožno mať stres aj chuť na sex. Bude potrebné si vybrať.