Pri bolesti brucha nemusíte hneď siahnuť po tabletkách

Nesadlo vám jedlo? Priveľa stresu? Menštruácia? To sú zvyčajne tie najčastejšie dôvody bolesti brucha.

07.09.2018 11:00
brucho, bolesti brucha Foto:
Zasa tie kŕče?
debata (1)

Ak sa prihlási o slovo, väčšina z nás okamžite siahne po tabletke či nejakom prípravku z lekárne. Čo takto najskôr skúsiť niečo prírodné? Ktoré bylinky dokážu pomôcť pri bolestiach brucha?

Pod bolesťou brucha bývajú podpísané najmä kŕče v tráviacom trakte. V takom prípade môže pomôcť mäta – táto bylinka sa oddávna používa práve na zmiernenie bolestí brucha, ale pomáha aj pri problémoch so zažívaním. Éterické oleje v mäte pomáhajú pri nevoľnosti, dokážu uvoľniť pri nepríjemných kŕčoch. Zároveň má mätový čaj aj detoxikačný účinok na pečeň. 2–3 šálky mätového čaju denne dokážu pomôcť pri problémoch s trávením vyvolávajúcim bolesti brucha.

Zo semiačok feniklu si môžete pripraviť čaj alebo ich zopár len tak požuť v ústach, najlepšie tri razy denne vždy po jedle. O problémy s trávením sa postarajú éterické oleje obsiahnuté v semenách fenikla, ktoré majú okrem iného antispazmatický účinok – čiže uvoľňujú napätie v svaloch. Zároveň sú aj antibakteriálne, čiže chránia tráviaci trakt pred patogénmi. Fenikel stimuluje pobyb v črevách, takže pomáha bojovať s pocitom plnosti po jedle.

Ak nie je acidobázická rovnováha žalúdka porušená, ozvú sa bolesti. Zázvor je práve tou zbraňou, ktorá dokáže miernu nerovnováhu dať do poriadku. Látky obsiahnuté v zázvore dokážu na seba viazať nadbytočné kyseliny v žalúdku. Zázvor má tiež silné antioxidačné aj protizápalové účinky. Vďaka zázvoru sa zároveň črevo dokáže rýchlejšie vyprázdniť, čo má pozitívny vplyv na trávenie. Aj takéto problémy dokážu vyvovať bolesti brucha.

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #bolesť #zázvor #brucho #mäta
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy

+ Prospejú vám svetlé odtiene v oblečení, omladia a osviežia postavu.
Pracovný čas si efektívne rozdelíte a omnoho...

+ Nevoľnosť pocítite hlavne pri cestovaní lietadlom, pomôžte si liekmi.
K pracovným vzťahom sa vyjadrujte...