Päť byliniek, ktoré zodpovedne zabrzdia váš vlčí hlad

, 21.06.2018 13:00
bazalka, bylinky, talianska kuchyňa
Ak vás prepadne vlčí hlad, požujte niekoľko lístkov bazalky. Autor:

Stres, frustrácia, trápenie, nešťastie - so skutočným hladom majú ataky hladu len zriedka čo do činenia. Po prejedení sa cítime zvyčajne ešte oveľa horšie a previnilejšie.

Keď nás totiž prepadne vlčí hlad, okamžite siahneme po nezdravých potravinách, ktoré zodpovedne utíšia naše trápenie – pizza, čipsy, zmrzlina… Bylinky stimulujú trávenie a tiež redukujú ataky hladu, a to vďaka éterickým olejom, vitamínom a horčinám, ktoré obsahujú.

Bazalka

Hrsť bazalky denne zásobí telo trieslovinami, flavonoidmi a éterickými olejmi, ktoré spaľujú tuk – čerstvé lístky, nie sušené. Ak vás prepadne vlčí hlad, požujte niekoľko lístkov.

Estragón

Obsahuje draslík, estragol, horké látky a fytosterol, ktoré môžu pomôcť tráveniu a obličkám.

Púpava

Zelené lístky púpavy majú odvodňujúci a detoxikačný účinok. Z ich horčín, vápnika, železa a vitamínu E sa poteší žlčník a pečeň.

Petržlen

Čerstvý petržlen obsahuje vitamín A, B a C, ako aj železo, draslík, horčík a fosfor. Podporuje spaľovanie tukov.

Rozmarín

Éterické oleje, živica a horčiny rozmarínu pôsobia upokojujúco na žalúdok a črevo a pomáhajú predchádzať vlčiemu hladu.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Páči sa Vám tento článok? Prosíme, podporte kvalitnú žurnalistiku.

Cieľom denníka Pravda a jeho internetovej verzie je prinášať Vám každý deň aktuálne spravodajstvo. Na to, aby sme pre Vás mohli stále a ešte lepšie pracovať, potrebujeme i Vašu podporu. Ďakujeme Vám za akýkoľvek finančný príspevok.

Podporiť Poslať SMS Predplatiť denník
#trávenie #vitamíny #stres #žlčník #vápnik #vlčí hlad #triesloviny
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Cestovanie do práce nemusíte riešiť, budete stále pracovať z domu.
Vaša finančná situácia sa dá...

+ Spoločenskou hrou budete trénovať ruky, hovorené slovo aj pamäť.
Dávajte pozor na stratu,...