Prebudí, zníži cholesterol a riziko chorôb. Horká čokoláda!

, 15.06.2018 09:00
tmavá čokoláda - antioxidanty
Čokoláda s vysokým obsahom kakaa je ako lepší energetický drink. Autor:

Boduje! Predstavujeme vám päť veľkých výhod, ktoré má horká čokoláda a nemajú ich jej bieli ani mliečni súrodenci.

V prípade čokolády treba veľmi jasne rozlišovať medzi rôznymi druhmi. V zásade sa dnes vyrába ako zmes kakaovej masy, kakaového masla, sušeného mlieka a cukru. Biela čokoláda neobsahuje kakaovú hmotu, pri produkcii tmavej čokolády sa zas nepoužíva sušené mlieko. Ak sa konzumuje s mierou a obsahuje aspoň 70 percent kakaa, nemožno hovoriť o žiadnom prehrešku, naopak, urobí telu dobrú službu. Toto je jej päť výhod:

Má nízky obsah cukru
Horká čokoláda, ktorú dostať kúpiť v obchode, má vo väčšine prípadov oveľa nižší obsah cukru, ako ostatné sorty. Obsah kakaa je už uvedený na obale. Platí pravidlo: Čím viac kakaa, tým menej cukru. Ale pozor: Čím viac percent kakaa čokoláda obsahuje, tým je horkejšia.

Znižuje hladinu cholesterolu
Maškrtenie tmavej čokolády skutočne znižuje hladinu cholesterolu v krvi, tento efekt bol preukázaný v štúdii. Dôvodom je kakaové maslo.

Prebúdza
Čokoláda s vysokým obsahom kakaa je ako lepší energetický drink. Obsahuje malé množstvo kofeínu a tiež podobne účinkujúcu látku teobromín, vďaka ktorej sa počas maškrtenia „prebúdzame“. Štúdie ukázali, že pravidelná konzumácia horkej čokolády môže pomôcť pacientom s chronickým únavovým syndrómom.

Môže byť legálnym prostriedkom
Nová štúdia o vedeckých poznatkoch v oblasti športu uznáva, že tmavá čokoláda môže byť legálnym dopingovým prostriedkom. Jej zložky vedú k zníženému príjmu kyslíka, čo zas zvyšuje vytrvalosť.

Znižuje riziká chorôb
Rôzne štúdie tiež potvrdili, že pravidelná konzumácia tmavej čokolády znižuje riziká rôznych ochorení. Patrí sem cukrovka, srdcový infarkt a mozgová príhoda.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#kofeín #kakao #cukrovka #cukor #čokoláda #cholesterol
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Skúste sa upokojiť, je to v danej situácií veľmi dôležité.
Nehádžte chybu na druhých ľudí, momentálne ste...

+ Musíte vystihnúť ten správny moment, kedy môžete naozaj žartovať.
Odhoďte stres za hlavu, všetko dopadne...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk