Čiernu? S mliekom, cukrom? Povedz mi, akú kávu piješ...

, 27.03.2018 15:00
škorica, káva, relax
Ilustračné foto. Autor:

Čiernu? S mliekom? S cukrom? S mliekom aj s cukrom? Všetci máme preferencie, ako pijeme svoj obľúbený nápoj. Presne tie však majú dopad na naše zdravie.

Jednu, dve, či tri šálky?

Káva je obľúbeným nápojom väčšiny ľudí. Niekto vypije za deň jednu šálku, iný dve, ďalší tri. Niektorí jedinci aj viac… Najčastejšie si ju doprajeme ráno, aby sme sa „nakopli“, ďalším obľúbeným časom je po obede, na odplašenie útlmu a dobitie energie. To, či ju pijeme s mliekom, s cukrom, alebo s mliekom aj s cukrom, hovorí podľa nedávnej štúdie z univerzity Illinois niečo o našom zdraví.

Koľko ich je?

Kto preferuje pitie kávy s mliekom a cukrom, žije spravidla nezdravšie. Pretože kto konzumuje cukor už ráno, má oveľa silnejšie sklony podľa vedeckého skúmania neodolať niečomu sladkému ani počas dňa. Z 19-tisíc dobrovoľníkov, tí, čo pijú čiernu kávu, prijmú v priemere o 69 kalórií počas dňa menej, ako tí, čo ju pijú s cukrom. Síce nejde o vysoké číslo, pripomeňme však – spočítajte si počet šálok, ktoré si počas dňa vychutnáte…

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#útlm #sladkosti #mlieko #káva #kalórie #cukor
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Vaše telo potrebuje vitamíny, doprajte mu ich v surovom stave.
Neviažte sa v práci zmluvou na dlhý čas,...

+ V chladnom počasí nezabúdajte na čiapku, zdravie máte len jedno.
Nezabávajte sa a vybavte si prácu počas...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk