Spokojný vzťah znamená kilá navyše! Povedzte im NIE

, 12.03.2018 11:00
ludia, príroda, turistika, kliešte
Turistika by mohla byť športom pre vás oboch. Autor:

Vzťah zmení váš život. A celkom viditeľne. Čo navyše dokazujú mnohé prieskumy, v spokojnom vzťahu sa na človeka začnú "lepiť" kilogramy.

Následne už taká spokojná nemusíte byť. Napriek tomu, že po svojom boku máte fajn chlapa, nedovoľte, aby sa vaše fyzické aktivity obmedzili na minimum. A skúste spoločne zabrániť tomu, aby sa ručička na váhe hýbala neustále nahor.

Skvelé by bolo, ak by aspoň jeden z vašej dvojice zostal aktívny, čo sa športu týka. Aj jeden stačí, aby toho druhého namotivoval. Ak je takým človekom partner, neodmietajte jeho výzvy na spoločný tenis či návštevu plavárne. Chvíľu ho bude baviť úloha motivátora, ale ak u vás nenájde žiadnu odozvu dlhodobo, omrzí ho to.

Ak ste lenivší obaja, musíte sa spoločne dostať zo zóny pohodlnosti a vyraziť za športom. Na začiatok je ideálne, ak si nájdete niečo v pešej blízkosti vášho bytu. Na bicykel sa dá vyraziť takmer všade a je to príjemnný štart pre vaše spoločné záujmy. Podobne sa môže takýmto spoločným športom stať turistika či nordic walking.

Skúste si nájsť dvojicu medzi priateľmi, ku ktorej sa môžete, čo sa športových aktivít týka, pridať. Už pre vás nebude také ľahké zrušiť dohodnutý termín, kedy sa máte stretnúť a spoločne si zašportovať. Podobný účinok na vaše aktivity môže mať aj osobný tréner. Cvičiť s ním môžete obaja súčastne a navyše vás to vyjde lacnejšie, než keby ste chodili do fitka s trénerom každý zvlášť.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#šport #partner #hmotnosť #aktivita
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Nezabúdajte na vitamíny, vaša imunita je oslabená.
Podajte si dnes lotériu, budete mať šťastie.
...

+ Ak máte nejaké bolesti navštívte preventívne lekára.
Robte to čo vás baví a nenechajte sa odradiť...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk