Doprajte detox vašej duši

, 21.02.2018 09:00
túra, turistika, oblečenie, turistka,...
Doprajte si činnosti, vďaka ktorým pookrejete. Autor:

Urobte si poriadok okolo seba a následne sa zamerajte na svoju dušu. Ako relaxovať a pookriať?

Urobte si poriadok okolo seba

Ak si chcete vyčistiť dušu, začnite s tým, čo vás obklopuje. Rozhliadnite sa po svojom byte a zbavte sa všetkých zbytočností. Darujte to, čo nepotrebuejte, vyhoďte veci, ktoré nepoužívate. Vytvorte si okolo seba vzdušný priestor, v ktorom bude môcť vaša duša voľne dýchať.

Povedzte niektorým ľuďom nie

Máte vo svojom okolí ľudí, ktorí vás neustále unavujú a zaťažujú svojimi starosťami? Bez zjavnej príčiny sú často zle naladení a od vás očakávajú nekonečnú podporu. To ale nejde stále dookola. Obmedzte stretnutia s ľuďmi, s ktorými sa vlastne ani necítite dobre. Vaša duša pookreje, energiou ju nabite počas stretnutí s tými, ktorí sú vám milí.

Vypnite hlavu

Vašu myseĺ neustále zamestnávajú otázky, riešenia, problémy… Stop! Ak chcete nájsť pokoj a svoju dušu nechať len tak voľne relaxovať, musíte si nájsť činnosti, pri ktorých úplne vypnete. Či už je to šport alebo háčkovanie, doprajte vašej mysli aspoň chvíľu luxus „nemyslenia“.

Ignorujte kalendár

Celý týždeŃ mát enaplánový od A po Z. Žiadne uvoľnenie či improvizácia? nemáte čas robIť niečo len tak, čo vás práve napadne. STále vám v hlave bliká kontrolka – čo všetko je ešte v kalendári naplánované. OBmedze takýto stres, ktorý si vytvárate sama. vaše dni nemusia byŤ celé zaplnené, nechajte si voľné okná pre činnosti, ktoré vás práve napadnú a prinášajú radosť do života.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#realax #myseľ #duša #detox
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku

+ Chýbajú vám vitamíny, ak nejete ovocie a zeleninu, poraďte sa v lekárni.
Neodkladajte prácu na neskôr,...

+ Nestojte príliš dlho na slnku, mohli by ste dostať úpal.
Neponižujte starších ľudí, vedia pracovať tak...

Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk