Zelený čaj
Denne jedna šálka zeleného čaju je veľkou porciou zdravia pre naše telo. Sú v ňom obsiahnuté cenné minerály, vitamíny a flavonoidy, ktoré stimulujú spaľovanie tukov. Zároveň majú pozitívne účinky na hladinu kortizolu v krvi – ten sa pri strese uvoľňuje do krvi vo vyššej miere a bráni spaľovaniu tukov.
Čierny čaj
Pozitívne ovplyvňuje črevnú flóru a podporuje najmä baktérie, ktoré sú zodpovedné za aktívny metabolizmus. Takže aj šálka čierneho čaju sa pozitívne podpisuje pod trávenie a metabolizmus. Je prevenciou vzniku cukrovky.
Oolong čaj
Hoci jeho sila spočíva najmä v prevencii kardiovaskulárnych chorôb, napomáha aj pri úprave metabolizmu. Znižuje hladinu tuku a cukru v krvi, ovplyvňuje obsah tukov v tkanive, čím je nápomocný pri redukcii hmotnosti.