Bylinky ako pomocníci štíhlej línie - koriander a rozmarín

Ak sa zameriate na správny výber byliniek do pokrmov, môžete sa cítiť lepšie.

02.07.2017 11:00
rozmarín, bylinky, korenie Foto:
Do akých pokrmov sa hodí rozmarín?
debata

Rozmarín

Účinky rozmarínu skúmali univerzity v španielskej Valencii aj vo francúzskom Avignone. A výsledky? Rozmarín dokáže sčasti zabrzdiť prírastky na hmotnosti, pod ktoré sa podpisuje príjem tukov. Je to zrejme spôsobené tým, že rastlina reguluje hladinu cukru v krvi – udržiava ju stabilnú, tým pádom telo neprodukuje hormón inzulín v takej veľkej miere.

Kam s rozmarínom?
Jedlám dodá chuť Stredomoria, kde sa rozmarín v kuchyni používa hojne. Hodí sa na pečené zemiaky, grilované mäso či ryby.

Koriander

Štúdie v Japonsku potvrdili, že koriander vďaka éterickým olejom uvoľňuje svaly, pôsobí na priechodnosť čriev, pozitívne ovplyvňuje pohyby v črevách a takisto má antibakteriálny účinok. Ak vás trápia mierne problémy s trávením, vďaka čomu máte pocit „nafúknutého“ brucha, je práve koriander tou správnou bylinkou.

Kam s koriandrom?
Hodí sa najmä do ťažšie stráviteľných pokrmov, s ktorými sa organizmus natrápi. Pri akútnych problémoch s trávením pomôže čaj z koriandra – 1 čajovú lyžičku drveného koriandra zalejte 200 ml horúcej vody.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #chudnutie #rozmarín #koriander

+ Pravidelný pohyb a cvičenie sú kľúčom k fyzickej i mentálnej pohode.
Nenechajte si ujsť príležitosť rôznych...

+ Dobrú náladu počas dňa vám zaručí príjemná hudba a dobrá spoločnosť.
Váš bankový účet je na tom veľmi dobre,...