Mýty a fakty o čistení zubov! Poznáte správne odpovede?

Je dobré si čistiť zuby hneď po jedle a naozaj je elektrická kefka pre zuby agresívna?

23.05.2017 07:00
umývanie zubov, čistenie zubov, zuby Foto:
Koľkoktár denne si zuby čistiť?
debata (1)

Dva razy stačí

Áno! Zubní lekári odporúčajú denne čistiť zuby ráno a večer v trvaní 2 minúty. Zaujímavým zistením je, že ľudia, ktorí siahnu po elektrickej kefke, si čistia zuby automaticky dlhšie.

Čím väčší tlak, tým lepšie

Nie! Práve silný tlak na ďasná môže spôsobiť ich poranenie, čo má za následok krvácanie ďasien. Je to nielen bolestivé, ale v ústach sa môžu vytvárať infekcie.

Čistenie s elektrickou kefkou je agresívnejšie

Nie! Aktuálne štúdie poukazujú na to, že ústna hygiena s použitím elektrickej kefky je lepšia. Treba zvoliť kefky, ktorých hlavica rotuje.

Čím tvrdšia kefka, tým lepšie

Nie! Stredne tvrdá či mäkká kefka sú lepšou voľbou. Priveľmi tvrdé kefky môžu dráždiť ďasná a tým pádom spôsobovať poranenia. Niektorí ľudia majú citlivé zuby a tým pádom je pre nich čistenie tvrdou kefkou nepríjemné až bolestivé.

Miesta, ktoré krvácajú, na istý čas čistiť netreba

Nie! V prípade, ak sú ďasná zapálené, je potrebné ich čistiť, pretože tak sa vyhnete riziku možnej infekcie.

Po jedle zuby nečistiť!

Áno! Ak si chcete čistiť zuby aj v priebehu dňa, počkajte asi 20 minút po jedle, než sliny a enzýmy v ústach dokončia svoju prácu. Potom si zuby vyčistite.

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #zuby #čistenie #krvácanie

+ Vyskúšate termálne kúpele a masáže. Telo vám bude neskutočne vďačné.
Nepodceňujte svoje pracovné...

+ Dbajte na správnu techniku, aby ste predišli zraneniam a zlepšili výkon.
Nezabúdajte na poistenie do hôr, mohlo...