Aký nápoj môže pomôcť, ak diétujete?

Zelený, mätový či zázvorový čaj, voda s kurkumou alebo s citrónom? Nápojov, ktoré dokážu rozhýbať metabolizmus, je dosť.

18.04.2017 07:00
chudnutie, stravovanie, cvičenie Foto:
Chudnete? AKý nápoj vám v tom môže pomôcť?
debata

Avšak, ak diétujete, je jeden nápoj, po ktorom by ste mali podľa štúdie, ktorú zverejnila Univerzita na Floride, siahnuť tesne pred spaním. O aký nápoj ide?

Nie je to ani žiaden čaj či šťava, ani mlieko s medom. Tesne pred spaním treba vypiť proteínový šejk. Štúdia sa zamerala na mužov, ktorí si pred spaním dali šejk s obsahom bielkovín (30 gramov). Vďaka tomu bol metabolizmus donútený pracovať na vyššie obrátky.

Ako to funguje? Aby telo strávilo bielkoviny, potrebuje vyvinúť viac energie ako napríklad pri spaľovaní uhľohydrátov. A tým pádom sa metabolizmus stimuluje vo vyššej miere.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #chudnutie #nápoj #dieéta

+ Ak potrebujete odbornú pomoc, obráťte sa na odborníka.
Plňte si svoje sny nech to stojí čo to stojí, peniaze...

+ Zabudnite na stres a strach, pokúste sa to prekonať.
Budete robiť podvody, nečudujte sa keď to niekto urobí...