Vďaka tomuto triku budete automaticky menej jesť!

Existuje "psychotrik", vďaka ktorému budeme automaticky menej jesť. Dobrá správa je, že je veľmi jednoduchý.

27.01.2017 13:00
raňajky, torta, koláč, sacharidy Foto:
Začnite si na tanierik nakladať samy... Čo sa zmení?
debata

Nejde o výmysel

Trik je podložený najnovšou štúdiou z univerzity v južnej Kalifornii, Marshall School of Business. Kto si svoju porciu naloží sám, zje nielen menej, ale sa aj bude zdravšie stravovať, ako ten, komu na tanier zaňho naložil niekto iný (a podstrčil mu ho pod nos). Znie to možno čudne, ale tento trik sa jasne potvrdil v mnohých experimentoch.

32 verzus nikto

Dobrovoľníci boli rozdelení do dvoch skupín a následne privedení do sály. Stánok plný sladkostí bol označený „občerstvite sa“. Až 32 percent účastníkov to „využilo“ a ponúklo sa. O čosi neskôr prišla do tej istej sály druhá skupinka. Ten istý scenár, avšak bez označenia „občerstvite sa, prosím.“ Výsledok? Ani jeden účastník z tejto skupinky sa neponúkol.

Prečo strácame chuť na sladké?

Podľa vedcov je vysvetlenie jednoduché: V druhom prípade preberáme za našu stravu zodpovednosť sami. Porovnateľné je to s oslavou v kancelárii. Ak kolegyni prinesiete odkrojený kus torty na tanieriku, určite neodmietne. Ak by však mala vziať do rúk nôž a sama si z torty odkrojiť, môže jej v tom zabrániť zlé svedomie.

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #chudnutie #zdravá strava #sladkosti #zodpovednosť #trik #zlé svedomie

+ Nemáte motiváciu začať cvičiť? Choďte do toho so svojím parterom.
Máte toľko vecí, že ich nemáte ani kam dávať,...

+ Zabúdate na zeleninu, má to zlý vplyv na váš organizmus.
Nenechajte sa v práci vytočiť, bude to mať trvalé...